面板晒紅了具體多久可以恢復，要根據被晒的情況而定。如果只是稍微的晒紅，體溫降下來就能消退。但是如果皮膚晒傷，有疼痛感，恢復可能需要1周左右時間恢復。如果經過嚴重的暴晒，出現水腫、水皰，需要3周甚至更久的時間恢復。晒紅後要及時補充水份，也可以通過塗抹蘆薈膠來改善。
現實生活中有很多的人因為在夏天出去外面玩，沒有做好防晒工作，結果一不小心就導致自己的面板被晒傷了。晒傷後就會導致皮膚髮紅，所以對於這種情況也是擔心又著急，想要及時的進行調理。那麼，面板晒紅了多久恢復？
如果只是天氣比較炎熱，在太陽下稍微活動，體溫上升，血壓升高，就可能使得面部皮下毛細血管擴張、充血，從而有面板變紅，出現輕微晒紅的現象，這種情況一般只要等體溫降下來就能消退。如果是在陽光下直接暴晒，容易出現面板晒傷的現象，會導致面板晒紅，然後有疼痛感，脫皮的現象，一段時間後可能還會出現變黑、色斑等情況，輕度晒傷的話，可能需要1周左右時間恢復。另外情況嚴重時，如果在面板晒紅還伴隨著灼痛、水腫、水皰等症狀的話，屬於中重度晒傷，經過調理的話，恢復可能需要3周甚至更久的時間。
晒傷後要注意及時的進行調理，可以及時補充水份。因為面板經過一陣子的暴晒，面板細胞裡面所含有的水分已經大大的蒸發了。這個時候只有及時的從外界補充新的水分進去才可以有效的緩解面板的壓力。
另外還可以通過塗抹蘆薈膠來改善，蘆薈是大家都十分熟悉的一種植物，蘆薈膠也常常被用來塗抹治療過敏的面板，但是蘆薈膠它其實也同樣可以用於治療被晒傷的面板。因為蘆薈膠有一個特點，那就是它可以幫助鎮靜舒緩肌膚。當面板被晒傷變得發紅時，面板其實會變得十分的緊繃，這時一不小心就有可能誘發面板產生一些炎症。這時塗抹蘆薈膠的話就可以幫助舒緩面板，能夠減少皮膚髮生炎症的可能性。
