有的人在練習瑜伽時，認為根本就不需要穿瑜伽服。那穿瑜伽服與不穿瑜伽服區別在哪呢？穿瑜伽服有什麼好處呢？大家不妨往下看看：
1、避免受寒吸溼排汗：穿瑜伽服練瑜伽，能防止受寒，也能讓汗水充分被吸收，避免出紅疹等。持續練習，人體格健壯，自然抗病能力也增強。
2、呵護面板不受損：瑜伽服能保護面板，避免面板與地面直接發生接觸，所以，能起到避免面板受損的作用。在選購瑜伽服時，建議儘量選布料比較多的，對防護身體有幫助的，以免做一些高難度工作時，不小心摔倒，擦傷面板。
3、幫助拉伸利於鍛鍊：穿著瑜伽服與穿著普通的服裝，效果可能不一樣，原因之一是瑜伽服柔軟舒適，有彈性，而普通的衣服可能貼身，僵硬，對做拉伸動作造成一定的阻礙，所以，購買合適的瑜伽服是有必要的。
