夏季降血脂吃什麼好?大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣，讓很多人患上了高血脂。而血脂水平過高可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重視。那在夏季這個炎熱的季節，吃什麼可以控制血脂呢?夏......

炎熱的夏天，吃清熱瀉火的食物有助於提高人體的舒適度。吃什麼能清熱瀉火？下面有四種食物有清熱消暑。1.蓮藕。性味甘寒，清熱止渴，潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去皮並切小塊的水梨熬水，加入冰糖可食。可改善口乾口臭......

夏季炎熱，孕婦出汗過多，胃酸容易稀釋，消化液分泌相對減少，胃腸道負擔增加，導致食慾不振。因此，孕婦應特別注意夏季飲食，確保食物的多樣性和平衡，攝入足夠的營養，以確保母嬰的健康。孕婦夏季飲食有哪些注意事項？注意熱量需求。妊......

狐臭難聞的氣味，常給患者造成較大的心理負擔，影響正常的工作、學習和交際，尤其是夏天時，出汗多、衣服薄，氣味會更加明顯，因此患者更應當通過注意日常飲食，減輕身體異味。1、避免或減少食用辛辣刺激食物辣椒、洋蔥、大蒜、蔥......

當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火。。。但是要知道“清火”千萬不能胡......

在一年四季中，最難過的便是夏天。高溫炎熱對人體來說是一種"逆境"，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸。......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......

粗米詞就是粗米，很多米粒都包著稻皮。粗米可以在一般的超市買到，外觀完整，色澤黃褐色淡褐色散發香味的粗米最好。在製作糙米粥之前，先將糙米浸泡半小時左右，然後和製作正常粥一樣煮。糙米粥能刺激胃液分泌，有利於消化和吸收......

在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自制方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁......

五味子中含有豐富的有機酸、維生素等營養，能有效地增強肝臟，提高記憶力，促進睡眠等，酸味有助於食慾消化，符合增強酸苦的原則，確實是夏季養生的好食材。主編推薦五種五味子夏季養生食譜。1、酸食五味子-緩解失眠五味子通稱青......

盤點芒果的功效芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化......

夏天，多喝粥不僅要補充水分，還要做冰粥，可以說更冷。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。1、雞蛋瘦肉粥材料和製作方法:雞蛋2只，切成粒子的瘦肉切成薄片，先加入少量的食粉、鹽，加入膠水，加入少......

夏天的高溫天氣，實在不好受，胃口不好，還時刻有中暑的危險，中醫有謂“暑熱傷氣”，夏日飲食也有一番講究，可不要因飲食不慎傷及自己的身體。夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免食用黏膩礙胃難以消化的食物......

夏日已至，赤日炎炎，暑熱難耐。雖然如此，可如果在度夏時能夠了解人體的某些特點，調理得當，夏天也能成為補益身心的良好時機。夏季的飲食養生調養是增強人體對炎熱氣候的適應能力及防治中醫上所說的暑證、暑溼證的有效手段，並......

比起往年的燥熱天氣，今年夏天熱的比較晚，但要想夏季健康，清熱降火工作依然不能懈怠。那夏季去火該吃什麼呢？中醫夏季飲食有方：清熱降火以下這些食物最該吃！夏季飲食有方：清熱降火這些食物最該吃1、茄子《本草綱目》上說“茄......

炎熱的夏天，西瓜又成了消暑的熱門商品。切開的西瓜吃不完，很多人習慣冷藏儲存。但是在冰箱裡能放多久呢？冷藏西瓜吃前切掉1釐米實驗人員先將西瓜、刀具等沖洗乾淨，把西瓜分別對半切開，依次編號1，2，3，4。在空氣中放置5分鐘後，分......

在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自制方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁......

夏至到了，全國各地各種的風俗看似簡單卻蘊含著特別的養生智慧。劉婧端來了她家鄉的夏至粥，這碗粥看似很像八寶粥，可是裡面有一樣食材是八寶粥及其他粥裡都沒有的，因為這個食材雖然在大江南北都有廣泛的種植，但只有這個季節......

荷粥:採摘盛開的荷花瓣陰乾切碎備用。用粳米煮100克粥，粥煮荷花10~15克，煮一兩次。常服荷花粥可使面色紅潤，面板光滑細膩，延緩衰老。金銀花粥:取30克新鮮金銀花(乾貨10克)，煎濃汁(去渣)約150毫升，用粳米100克，加水600毫升，煮......

中醫認為署性炎熱、署多夾溼。溼邪的最終就會影響脾胃。中醫認為紫蘇辛溫，能解表散寒、行氣和胃;用於風寒感冒、咳嗽嘔惡。非常適合夏天食用。在夏天，在空調房中吹涼風引起的感冒都是可以用紫蘇來緩解的。紫蘇葉含有揮......