例項：月月前不久得過一次發燒感冒，反覆了好長時間才好，可把父母瞎折騰壞掉。從那時起，母親汲取了經驗教訓：務必給孩子好好地來補，提高抵抗力。因此，在一切正常飼養之外，月月不但要吃醫院門診開的鈣和魚油，還附加補起牛初乳和DH......

(11月20日)是世界兒童日。現階段，因攝入過多大蛋白質而造成身體提高過快的少年兒童，去醫院問診的少年兒童病案中，佔了接近三分之一。蛋白質太多，不光推動孩子過快生長髮育，還非常容易造成肉中毒了，廢棄物在身體沉積越多，對人......

（圖由世界衛生組織提供）世界衛生組織2006年4月公佈點選看大圖......

寶寶補血食譜：海帶鴨血湯原材料：水發海帶50克，鴨血500mL，原汁老母雞湯1000mL烹調方法：1.先將水發海帶清洗，切割成稜形片，放進碗中預留。2.將鴨血加精鹽少量，均勻後放進碗中，隔水蒸熟，用刀劃為1.5公分厚為的鴨血塊，備用。3.將火鍋......

魚味蛋餅有一些寶貝稍成長一些時，進食會越來越挑三揀四，一直不肯吃蔬菜、生雞蛋和白米飯哪些的，讓媽媽很犯愁。實際上，這裡邊也是有媽媽的難題。如能常常變些花式，便會激發起寶貝的小食慾，讓她們喜歡吃這種飯食。魚味蛋餅原......

冬天是兒童發病率較高的時節。相關材料表明，冬天兒童身體欠缺維生素是生病的一大發病原因。如填補提升服用含維生素A的食品類，可使兒童有關病症發病率減少75%。它不但具備預防眼乾燥病、夜盲的功效，與此同時還能增加抵抗......

很棒炒米飯很棒炒米飯原料：米飯50克、馬鈴薯10克、絲瓜10克、黑木耳5克及雞脯肉10克，食用油、蔥段、米酒、鹽、雞精各少量。製做：將馬鈴薯、絲瓜切切丁，黑木耳自來水發後略用刀割兩下，備用；把洗乾淨的炒菜鍋放置灶火上，新增......

民以食為天，我們每天都離不開吃。當然，要想健康，在吃方面不僅要保證美味，營養組合也很重要。許多營養專家給出了不同人每天攝取不同營養元素的分量表，但這些數字看起來很抽象，小編教大家用手測量，簡單直觀。粗糧:拳頭吃粗糧......

經常做飯的人，應該知道銀耳吧。其實，銀耳又稱白木耳，是枯木生長的膠質真菌，因為它的顏色像銀，所以被稱為銀耳。銀耳所含營養全面，具有一定的藥用價值，因此與人蔘、鹿茸一起享有盛譽，被稱為山珍、菌中明珠。讓我們一起來理解一......

果乾黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料：炒過的黑芝麻粉200g，炒過的花生仁100g，核桃肉100g，松子50g，老冰糖100g，牛乳200ml。全過程：把全部原材料翻拌，倒進破碎機拌和，隨後取下備用；取果乾黑芝麻粉碎50g，牛乳220ml上下下鍋，大火燒開改小......

黃色水果維生素成分多一提到填補維生素A，大部分人想起的肯定是多吃魚油、蛋白質食物、紅蘿蔔、西蘭花等含有胡羅卜素的畜類食材和淺綠色蔬菜水果。但近日，世界上最大的藥理學研究所——美國塔夫斯大學裡烏斯·邁爾人們......

眼底下恰好是草莓很多發售的時節，清香的味道讓人垂涎欲滴。草莓帶有豐富多彩的維他命和礦物，每豪克含維他命C達到80mg，遠遠地高過蘋果和梨；還帶有葡萄糖水、葡萄糖、檸檬酸鈉、阿拉伯糖、胡羅卜素、維生素b2等。這種營養......

你想年輕嗎？當然，我想誰也不想！但是你為年輕做過什麼？除了每天睡到三根竿子外，每天都不離開手機和電腦，所以想年輕嗎？女性想要美化自己，不僅要修正工作，還要用食物補充。聽說以下六種美容菜是女性必須吃的。因為吃了就年輕了。......

普通百姓常說：“常吃蘿蔔不尋醫”，蘿蔔具備健胃消食溫胃、清除腹脹、祛毒清熱利溼、潤腸止血方法的作用，適用飲食搭配過多、食滯肚脹、大便出血嚴重便祕的調理。因為白蘿蔔帶有很多的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維，因此是......

現在這個社會似乎有很多人自稱Foodie(美食家、老饕餮、食物)，但實際上並非所有喜歡到處尋找食物的人都能獲得這個稱號。菜餚的好壞不僅要知道菜餚、食物、葡萄酒，還要知道菜餚和葡萄酒。不要遲到。現在讓我們來看看把食......

大家一般把削瘦、生長遲緩甚至缺鐵性貧血、缺少鈣等營養成分缺乏病症做為分辨寶寶缺乏營養的指標值。這一方式法儘管靠譜，但病況發展趨勢到這一步，寶寶的身心健康早已遭到到一定水平的危害，只有“畫蛇添足”，這顯而易見並......

蔬菜是少年兒童一日飲食搭配中不可或缺的營養成分來源於。蔬菜中含有別的食材中難得少有的鈣、鉀、鈉、鎂等原素及其維他命C和胡蘿蔔素。你的孩子是否和你兒時一樣不喜歡吃蔬菜呢？我們一起來想想辦法吧，讓你的孩子迷上......

當代中西醫結合藥理學研究表明，適當飲茶能夠消脂減肥瘦身，美容護膚運動健身，具備抑菌祛毒、抵抗核能輻射源、提高毛細血管的延展性，防止心血管疾病、激動中樞神經系統、提升牽張反射力等作用。但針對嬰幼兒而言，飲茶是沒有......

食物中很多食品對女性養顏有效，特別是蛋類，滋陰養顏的效果更加突出。雞蛋:雞蛋中營養物質相當豐富。含有蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。蛋黃含有一定量的磷脂，進入人體的磷脂分離的膽......

北京通州區陳女士：我今年66歲，一直聽別人說老年人多吃些芝麻，對身體好。在12月28日總第三98期9版的《健康養生鍾愛“芝麻粥”》一文中，詳細介紹了藝人杜雨露尤其喜愛喝芝麻粥來健康養生。現在我有眼花的症狀，而聽說黑芝麻......