坐月子的女首先就不能吃生冷的食物，特別是剛從冰箱裡拿出來的東西，最好是先放著解凍一段時間，或者是用開水燙過之後再吃。因為過凍的食物，會傷害到脾胃，而且也利於惡露的排除。坐月子不能吃什麼？產後飲食忌寒補除了生冷的食......

小寒處於一年之中氣候最冷的時段，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。此時，在養生保健方面均需要根據節氣的變更進行適當的調整，順利過渡到新的一年。精神調養：小寒正處於季冬之月，此時陽氣潛伏，在精神調養方面，應寧神定志，避免情......

宮寒是女性才會出現的一種問題，因此女性的體質差或體內寒氣重等，導致子宮部位受寒，就會出現宮寒的問題。宮寒輕微的女性可能會有月經不調或有血塊的現象，而嚴重者甚至可能會不孕不育。那麼，宮寒食補吃什麼最好？1、當歸當歸......

有些女性想懷孕，但奈何氣血不足，患上宮寒。其實，要解決這個問題是不難的，方法也是多種多樣的，有見效快的，但也有慢慢調理的。對於一些討厭吃藥的人來說，食補無疑是一個兩全其美的方法，既可以治癒疾病，也可以享受美食，雖然可能見......

小寒節氣到來，一年中最寒冷的時候到了，這個時候也是養生的好時節，不過小寒養生原則是不要盲目。小寒季節是補充的最佳時期，補充不是吃很多補充品就可以了，一定要放矢。根據傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補......

擁抱健康,擁有美好的氣勢。對於很多女性來說,對會出現貧血的情況,因此就會想著利用各種各樣的方法來幫助達到補血的效果。平時的飲食上,食療是一種比較好的補血方法,因此是受到了很多人的歡迎。對於一些宮寒的女性來......

子宮寒涼是女性常見的一種現象，俗語說“十女九寒”。子宮寒涼也就是子宮受寒的原因所導致的，現在女性有宮寒的還是很多的，但是很多人對於宮寒都不太瞭解，有些人當知道有宮寒後也不會注意，其實這都是錯誤的，宮寒較為嚴重的患......

我的病友來電話問：“今冬這麼幹燥，我每天也注意飲水，給點小方既能補水又能去燥的”。老人說的好，寫下文章供參考!馬蹄茶原料：綠茶5克，馬蹄150克方法：(1)將馬蹄洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘;(2)泡綠茶;(3)浸泡好的馬蹄榨汁......

在平時的時候手腳冰涼，而且非常怕冷的女性通常還有宮寒的情況出現，婚後的女性如果有宮寒的話，對懷孕會有一定的影響，所以在備孕的時候，需要把宮寒的問題調理好，可以通過食補的辦法進行調理，那麼宮寒如何食補比較好呢？造成宮寒......

氣血虛宮寒對女性來說是比較常見的。女性如果不注意保養身體就會非常容易出現氣血虛宮寒。氣血虛宮寒的女性最嚴重的情況就是導致不孕症的出現。其實氣血虛宮寒是可以通過食療的方法來改善的。那麼氣血虛宮寒吃什麼食......

隨著氣溫的不斷下降，讓很多體虛的女性朋友們感到了寒冷。在這個時候，月經的量也比較少，有推遲的現象，還會伴有四肢發涼的情況，這些症狀代表著宮寒的發生，可以通過食物來治療。那麼，食補什麼治療宮寒？1、紅豆紅豆是生活中很有......

在二十四節氣中最冷的就屬小寒了，今年的小寒節氣左右的時候我們也迎來了2018年度的降雪，不少網民大呼好冷，那麼小寒節氣吃什麼好呢，小寒太冷了怎麼吃呢，本站小編為大家帶來了關於在小寒保暖的一些建議，一起來看看吧。小寒時......

夏天寶寶很容易缺失陽氣，如果是虛寒體質，又長期待在空調房裡，孩子的體質只會越來越虛，需要及時的把陽氣補回來，維護身體健康，下面本站帶來：寶寶虛寒體質怎麼補孩子的補陽方法。寶寶虛寒體質怎麼補？第一：艾灸“關鍵穴位”對於經......

只要是生過孩子的人都知道坐月子的重要性，如果月子沒有做好，那是會留下各種的後遺症。對於很多產婦來說，月子裡胳膊受寒是很常見的，基本都是受寒引起來的。那麼，月子胳膊受寒怎麼補救呢？下面就跟隨小編一起來了解下。月子胳......

海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需的成分。在寒冷的冬天，海帶有防寒的作用。從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶味道鹹，長期食用有補腎氣的作用。因此......

冬季來了氣溫越來越低。特別是在南方的朋友們沒有暖氣。那麼冬季還吃些什麼可以更好的禦寒呢。進補食物是最好的方法，下面小編就來和大家說一說。鐵鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的......

現在的女性朋友都特別的愛追求時尚，總是穿的衣服很少，尤其是夏季經常看到大多數女性穿著露著肚擠眼的衣服，時間長了寒氣進入身體，當來例假的時候就會痛經。最後引起了宮寒的疾病。那麼，宮寒食補有哪些呢？1、宮寒的女性朋友......

冬季人體陽氣收斂潛藏，容易吸收營養成分，是一年中最有利於補充的季節，冬季飲食養生溫暖補助陽，補充腎益精。冬季飲食應體現四高-高蛋白、高脂肪、高熱能、高維生素冬季氣溫急劇下降，人體生理功能處於低谷，潛在安靜的狀態，人......

健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。冬天禦寒補鈣時關鍵，今天介紹幾款禦寒補鈣的藥膳。冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有裨益......

補陽氣排溼寒，可以在醫生的指導下通過鍼灸、艾灸、藥物治療進行改善。如果體內陽氣不足，溼氣較重，就會導致身體乏力、食慾不振、面色蒼白、大便黏膩等。1.鍼灸對於輕微的症狀患者可以採取鍼灸治療，通過鍼灸身體的陰陵泉、......