一般情況下，煮玉米含有碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質、蛋白質等多種成分。具體分析如下：1.碳水化合物：煮玉米富含碳水化合物，是人體主要的能量來源之一。每100克煮熟的玉米約含有約25克碳水化合物。2.纖維素：煮玉米......

老玉米和其他品種的玉米沒有特別大的差距，只在營養成分上有些許不同，其他基本上都是一樣的。那麼老玉米的營養價值有哪些呢？媽網百科馬上為大家揭開謎底。1、可利用能量高。老玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機......

所周知，許多禾本科植物是人類生活上重要的植物，主要糧食作物如稻、大麥、小麥、高粱、玉蜀黍以及許多主要牧草和飼料，本科穎果含大量碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種營養成分。而玉米筍作為禾本科植物最多人喜歡食用的植......

玉米作為一種日常食用的植物，相信大家都不陌生，現在市場上的玉米分為很多種，其中水果玉米受到不少人的喜愛。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。那麼甜玉米的營養價值又有哪些呢？下面媽網......

「導讀」說起玉米筍，相信很多人都不會陌生。玉米筍又稱珍珠筍，是近年來國際上新興的一種高檔蔬菜，既可鮮食和速凍，也可加工制罐。玉米筍的營養價值也十分豐富，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，食用玉米筍十分有利人體健康......

玉米油是以玉米胚芽為原料，經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝後製成玉米胚芽油。玉米油富含不飽和脂肪酸，含量達85%以上，主要成分是亞油酸和油酸，其中亞油酸佔55%，油酸佔30%。亞油酸是人體所必須的脂肪酸，能顯著降低......

玉米麵粥製作簡單但營養價值也是不可比擬的。相信很多人都不知道玉米麵粥具體的營養價值吧，讓媽網百科來告訴你吧。1、通宿便，養胃潤腸，用於調理慢性腸胃炎，玉米性平味甘，調中開胃，燕麥性平味甘，補虛健脾。2、玉米和燕麥都屬......

玉米筍的食用部位為子實尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富。每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素Bl0.5毫克、維生素B20.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克。蛋白質的基本......

玉米麵的熱量很豐富，多吃一些玉米麵，這樣利於身體健康發展，尤其是提高身體的免疫力、記憶力，都是有著很好的效果，玉米麵長期吃不會危害到身體健康。那麼玉米麵有什麼營養價值呢？下面讓媽網百科告訴你玉米麵的營養價值吧。1......

玉米中含有豐富的營養元素,玉米麵中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激。玉米麵餅的營養價值媽網百科具體分析如下：1、玉米麵中含有亞油酸和維生素E，能使人......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入故有“珍珠玉”之稱。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。下面媽網百科為我們......

玉米：禾本科屬的一年生草本植物。綽號：玉米、棍、谷、米、粟、玉、玉米、珍珠米、苞片、大葦黍、遼寧東北方言稱為珍珠紋、潮州方言稱為粟粒、粵語叫小米、閩南方言稱為勉。那玉米的營養價值呢？１、維生素含量非常高玉米中......

說起粘玉米，相信很多朋友都吃過，在粘玉米還未完全成熟的時候，將玉米棒子掰下來煮著吃，口味非常的香甜，而且粘玉米有幾種不同的顏色，比較常見的就是白色和黃色，它的食用價值非常的高，所以越來越受到人們的歡迎，有很多朋友都非常......

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中賴氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量較高，而大豆的蛋白質恰好相反，蛋氨酸含量低而賴氨酸高。兩種食物同食可以起到很好的蛋白質互補作用，穀類食物和大豆混合後的蛋白質......

玉米麵可以做出很多美味的食品，那麼你知道玉米麵有什麼營養價值嗎？玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或細粉，幾乎含有玉米麵的全部營養成分。下面讓媽網百科告訴你玉米麵的營養價值吧。1、玉米性平、味甘淡，一般......

以玉米為材料製作的粗糧是這個時代的主流食物之一，而富含豐富營養價值的玉米餅尤其受到消費者喜愛。綜合而言，玉米餅營養價值在於健脾養脾、養胃健胃、補血養血、補氣益氣、降血脂、降血壓、祛斑、抗衰老。近年來，在美國......

夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米鬚扔掉。這其實是浪費。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍鬚茶”。“龍鬚茶”口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。玉米鬚能加速血液凝固過程，提高血......

玉米油又叫做玉米胚芽油，是從玉米胚芽中提煉出的油。它保留了玉米的清香和營養，油質清亮，口感醇正，與其他的食用油一樣，適合用來煎炒烹炸。那麼，玉米油的營養價值在哪裡呢？1、玉米油中富含不飽和脂肪酸。玉米油中不飽和脂肪......

「導讀」玉米麵是指玉米磨製而成的一種食物材料，具有很高的營養價值和食療功效，尤其適合嬰幼兒和老人。玉米麵的做法有玉米麵發糕、玉米粥、玉米饅頭等。玉米麵的營養價值玉米麵指的是玉米磨成的粉末，也稱玉米粉。玉米麵......

即使是作為調味品，每次食用玉米油的量都不會很多，但是我們也不能忽略掉玉米油的營養價值。下面一起來看看，可能會給你帶來意想不到的驚喜哦。首先，玉米油中富含不飽和脂肪酸。玉米油中不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要成分......