睡眠是一門科學，既然是一門科學，就是「有理可依，有據可循」的，根據不同月齡段，下面本站的小編總結了0-3個月【寶寶睡眠】的常見問題，可供新手爸爸媽媽收藏隨時檢視哦~下面本站的小編為大家分享0-3個月寶寶的常見的睡眠問題，......

隨著三伏天的到來，很多的家庭都會開空調和風扇，但夏季溫度高導致了溫差大。寶寶常常會出現感冒的症狀，甚至鼻塞一直不好，那麼如何緩解寶寶的症狀呢？下面本站的小編為大家分享寶寶夏季鼻塞的原因，如何讓寶寶睡好，如何預防夏季......

不知道大家有沒有發現，年齡越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障礙，很多老人早上都醒的特別的早，入睡也十分的困難。那麼為何越老越難睡好覺?老人該如何保證睡眠良好?下面本站小編帶來介紹。為何越老越難睡好覺近日，美國......

常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠質量，首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。1、焦慮懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太......

女性失眠的人比男性多，很多女性晚上睡不著是什麼原因呢有什麼辦法解決嗎？女性失眠主要與生理特性有關女性從第一次生理期開始就有激素起伏和缺鐵現象，這會影響睡眠。有些女性在經期睡眠不好的同時，還伴有乳房脹痛、痛經和......

今天是立秋，立秋過後，天氣會慢慢轉涼，在這個過渡時間裡，很多人就會做好養生保健，那麼，立秋後如何睡好覺？立秋後起居上要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。立秋後如何睡好覺《月令七十二候集解》：“立秋，七月節……秋，揫也，物於此......

孩子睡覺方面很多人都表示比較難安置好，那麼怎麼做可以讓孩子乖乖的安穩的睡覺呢，孩子睡覺應該放在哪呢，本站小編就來說說關於孩子睡覺的一些事情吧。有些寶寶比其他寶寶睡得更多。有些寶寶可以長時間睡覺，有些寶寶卻只能......

可能單身的時間久了，就會覺得愛情並不是必不可少的，你就會發現，原來一個人的生活真的很自由，就連睡眠質量都變好了。那麼為什麼說單身才能睡個好覺？單身都有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。為什麼說單身才能睡個好覺單身才......

如今，隨著社會競爭的激烈和生活節奏的加快，失眠已經成為一件非常正常的事情。那麼理比較好呢？如今，許多健康人的工作和生活壓力很大，導致長期失眠。長期失眠嚴重影響人們的心理和生理健康，甚至會導致更嚴重的疾病。下面，健康......

那樣可使睡姿舒適：躺在床上多放好多個枕頭，晚上睡覺適度抬高頭頂部、在觸碰床的腰部墊一個枕頭，哪一個部位酸累了，也可以用枕頭墊墊，以減輕腰痠背疼、呼吸困難。除此之外，從懷孕中後期，大部分孕媽媽就能覺得到胎動了，但也因而......

孩子睡覺總是醒吵自己睡覺怎麼辦，怎麼讓孩子和自己的生物鐘差不多呢，怎麼做最好呢？本站小編為大家帶來培養孩子和自己同睡同醒的辦法，一起來學習一下吧。生物鐘是個啥?人體的生物鐘有三個特點：第一，具有自生的自由執行時間，......

為啥4月齡這麼讓人聞風喪膽？為啥本來乖乖的寶寶突然就不睡了？為啥媽媽的小天使變身成了小惡魔？且聽聽本站的小編的一點點不成熟的小總結。希望每一個寶媽都能淡定的迎接寶寶的睡眠倒退，幫助寶寶平穩的度過。希望每個寶寶......

許多孕婦在孕早期睡眠不錯，這是由於他們要創造和維護胎兒而覺得疲憊。伴隨著孕周的提升，胎兒容積增大，孕婦腹部慢慢突起，處在懷孕後期的孕媽媽睡眠時就無法尋找一個適合的姿態。搖藍出新招：讓懷孕後期準媽媽照顧好自己。許......

怎麼讓寶寶睡個好覺寶寶睡不好是哪些原因。晚上的睡眠對寶寶來說至關重要，讓寶寶睡個好覺也是媽媽們非常看重的事情，下面本站的小編就來說說：怎麼讓寶寶睡個好覺寶寶睡不好是哪些原因怎麼讓寶寶睡個好覺大人們常說"睡好......

睡眠佔據著人生的大部分時間，不僅是睡眠的時長，睡眠的質量也很重要，尤其是對於處於生長髮育期的孩子來說，生長髮育與睡眠是息息相關的，因此，家長都希望孩子有個好睡眠，那麼小兒怎麼才能睡好覺？可以通過以下方式讓孩子睡好覺：1......

睡眠質量是消除人體、人的大腦疲憊的最好方法。與此同時，嬰兒睡眠沒有規律性，不僅危害大人的日常生活紀律，使大人身心疲憊，也立即危害自身的睡眠。科學研究表明，夜間休息不好而大白天總想睡覺的小孩，不僅生長髮育遲緩，並且學......

許多長期失眠患者通常使用藥物治療，但效果並不特別理想。事實上，生活中有很多食物可以治療失眠，失眠不一定依賴藥物，也可以經常吃一些改善失眠的食物，也可以。失眠能吃什麼食物？1、酸棗仁。酸棗仁具有鎮靜神經的作用。目前，......

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要，從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。睡前早洗熱......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠能消除疲勞、恢復體力、增強免疫力與抗病能力，對大腦有保護作用，讓人感覺精力充沛。人可以通過進食清淡易消化的食物、睡前不飲用含咖啡因的飲料、睡前運動、睡......

寶寶只有在睡眠過程中才能分泌生長激素，睡眠好，長得就越快。但炎熱的夏季再加上蚊蟲叮咬，勢必影響孩子睡眠質量。為能讓孩子有良好的睡眠，必須遵循這幾個黃金睡眠法則。夏季如何讓孩子擁有良好的睡眠？1、做好睡覺前準備睡......