許多婦女在月經期間面臨經期過長或過短、經期提前、生理痛、煩躁、全身疼痛等問題。月經不調或是月經期間感到不適的原因有很多，氣虛就是其中之一。下面的家庭醫生線上編輯介紹三種可以在經期補充氣體的藥膳。烏骨雞湯......

你還在抱怨為什麼總是留不住歲月的腳步？為什麼面板總是出現各種各樣的問題，稍微不小心就會成為討厭的黃臉婆？其實，現在很多女性面臨一個大的問題，那就是氣血不足。對女性來說，血氣充足的面板好，人才有精神。要解決這個問題，必......

中醫認為，氣既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。冬季養生保健，要注意養氣。那麼，如何養活煤氣呢？氣生成複雜，來源不同，分類多。其功能有推進、溫暖、固體攝影、防禦和氣化5個。氣病有氣虛、氣鬱、氣滯......

簡要內容:養生不是很高，而是生活點滴，做這件事很養生。坐著養神適當地坐著休息，可以消除人心平靜、無聊，具有預防疾病、延年的良好作用。坐姿可以根據老年人的習慣和身體狀況來決定，例如坐著、坐著、坐著等，但每次坐著的時......

根據中醫養生理論，秋冬季節飲食女性應多吃潤甘酸食物，少吃辛酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等潤甘酸水果，其中含有單寧酸、有機酸、纖維素等礦物質，可刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增......

現在養生熱，人們對養生感興趣，現在到了深秋季節，天氣變涼了，人們的養生也應該是姐姐的季節，做好養生預防疾病的準備工作，貫穿日常生活，適合人，這個季節養生應該做什麼？關於養生，有很多定義。在呂氏春秋中，知生也不害生，養生也很清......

女性貧血，再加上歲月的流逝，年齡的增長，臉色會變得醜陋，所以必須好好補充血液防止臉部老化。但是，怎樣才能補血養顏呢？1、飲食調養平時應多吃含有優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食品，如棗、蓮子、龍......

到了夏至節氣，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力也有所降低，稍微不注意就會中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。所以在夏至節氣，要特別注意保健，那麼夏......

土豆補胃氣：因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。馬鈴薯含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所需的......

氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。調養方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂......

一般情況下，沒有柏子養心丸和益氣養血口服液哪個補氣養血好的說法，柏子養心丸和益氣養血口服液都能夠起到補氣養血的作用。具體分析如下：柏子養心丸和益氣養血口服液都是中成藥，可以起到補氣養血的作用，並沒有哪個效果好的......

小滿節氣過後，天氣逐漸炎熱起來，進入夏季，在小滿節氣要注意預防一些疾病，要注重養生，可以通過日常飲食保健，那麼，小滿節氣養生吃什麼？小滿節氣養生要點？接下來本站小編就來說說。小滿節氣養生吃什麼1、冬瓜:有清熱利水、消腫解......

即將迎來小寒節氣，小寒節氣是最冷也是最適合補充的季節。這個季節是補充的最佳時期，補充不是吃很多補充品就可以了，一定要放矢。根據傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。寒冷的養生因人而異，讓我們來看看......

雨水節氣是中國傳統的二十四節氣之一，不同的節氣其實在飲食以及養生重點上也略有差別，養生上也有一定的原則，而現在的人也越來越懂的養生，那麼雨水節氣如何養生呢？接下來本站小編就來說一說。雨水養節氣生重點就全國範圍而......

小寒節氣養生需要注重飲食調養、保暖措施、適量運動、保持良好的作息習慣和心態調整等方面。那麼小寒節氣怎樣養生？小寒節氣養生吃什麼？下面本站小編帶來介紹。小寒節氣怎樣養生飲食調養：小寒節氣是一年中最冷的時節，為了......

大寒要怎麼養生比較好，養生在現在生活中是越來越重要，特別是在大寒的時候最好還是不要生病，畢竟靠近年關了，那麼在大寒怎麼養生呢，本站小編就來說說吧。大寒節氣養生方法大寒起居養生1、保護頭頸部“頭為諸陽之會”，人體的6......

大雪過後天氣愈發的寒冷，在飲食和穿衣保暖上要注意養生，多吃有利於身體健康的食物，多運動增強體質，本站帶來大雪節氣怎麼養生2019大雪節氣養生方法。2019大雪節氣養生方法飲食養生大雪：一年中最佳“進補”時機大雪節氣之後......

寒露是二十四節氣之中的第17個節氣，寒露節氣後，天氣氣溫逐漸降低，在養生上要更為注意，主要體現在衣食住行上面，那麼，寒露節氣如何養生？下面本站小編就來說說。寒露節氣養生知識1、足部保暖常言道：“寒露腳不露。”寒露後，氣溫......

天然氣灶使用久了，不做好保養，也是很容易損壞的，如火孔被堵塞，故障頻發等。那天然氣灶要如何保養呢？天然氣灶使用的時間過長，灰塵和油汙會掉入灶眼，這時火苗便會發紅且小，放上鍋後會把鍋燒黑。這是可用舊牙刷把灶眼刷一下，或用......

大雪節氣的到來表明冬天最冷的時候到了。大雪養生不能隨便。你知道大雪節氣是怎樣養生的嗎？下一位編輯介紹二十四節氣大雪養生攻略，保護健康吧！1、注重頭部和腳部的保暖大雪期間，是陰氣最旺盛的時期，注意保暖很重要，尤其要......