近些年，很多年青女士為追求完美纖細的身型，一日三餐只吃蔬菜和新鮮水果，視白米飯、饃饃等主食為時至今日，由於他們覺得“吃主食非常容易長胖”。近20年，在我國城鎮居民的主食消費呈顯著下降趨勢，2002年城鎮居民穀類食物比19......

吃剩菜肯定不如吃現做的新鮮菜餚。但家庭用餐後剩餘飯菜終究難以避免，《中國居民膳食指南2016》建議，剩菜全都扔掉自然不可取，應該用乾淨器皿盛放，加蓋冷藏儲存，在短時間內(比如下一餐)食用完畢。不要在室溫下存放剩菜，且不......

我們都知道包菜是一種很好的蔬菜，營養成分含量比較均衡全面，熱量較低，當我們準備烹飪包菜的時候，會發現包菜菜心的葉子是黃色的，有些認為包菜菜心發黃是屬於腐爛了，已經不能吃了，那麼包菜菜心發黃能不能吃？包菜菜心發黃能不能......

在哺乳過程中，最害怕回奶了，因為回奶會增加媽媽們患乳腺疾病的風險，同時寶寶吃不到母乳，媽媽們心裡會特別的著急。所以多注意哪些食物會導致回奶，在日常生活中儘可能的避免誤食了這些食物。那麼韭菜和香菜吃了回奶嗎？韭菜和......

夏季到了，這個季節一定要做好防晒工作，不然會變成黑美人，而且還會長皺紋。那麼夏季防晒要注意哪些方面呢？哪些部位是尤其要注意防晒的呢？夏季防晒要注意五點穿衣防晒：當陽光很強烈的時候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為......

蔬菜營養價值高，有很多健康益處，包括預防肥胖、2型糖尿病、心腦血管疾病和某些癌症等。多吃蔬菜(還有水果)是一項重要的健康促進措施，但是，蔬菜一定要新鮮，否則營養價值降低，亞硝酸鹽含量增加。酸菜、榨菜、泡菜、鹹黃瓜、......

小孩新增輔食後，胃會開始慢慢的接受各種各樣的食物，這時食物對小孩的胃的影響已經不是很大了。媽媽還可以給小孩新增些主食來保證營養的均衡，那麼小孩能吃做菜的菜水嗎？有的媽媽給小孩用做菜的菜水泡饅頭來吃，其實這些可以......

其實，很多人都喜歡吃芥菜鹹菜，因為它酸酸爽爽讓人慾罷不能。但由於大家都知道鹹菜在醃製的過程中產生的亞硝酸鹽容易引發癌症，所以大家對鹹菜都是又愛又恨。但是，媽網百科在這裡想說，只要掌握科學的醃製方法，可以讓你在吃鹹......

在日常生活中，很多人都喜歡吃榨菜，這種食物的口感獨特，而且食用方便，尤其是在喝粥的時候，配合著榨菜吃，口感很好，在懷孕之後不少的女性會出現胃口下降的情況那麼孕婦可以吃榨菜鹹菜嗎？1、榨菜鹹菜是通過醃製方法加工製作的，裡......

很多孩子有偏食的壞習慣，不喜歡蔬菜，只吃肉菜。為了避免孩子不喜歡蔬菜的習慣，從嬰兒時代開始，以蔬菜汁和蔬菜泥的形式吃，可以避免消化不良和腹瀉。將蔬菜洗淨切碎後，放入煮好的半碗水中蓋上蓋子煮10分鐘左右，冷卻後篩子，用勺......

青光眼患者吃什麼蔬菜比較好呢?青光眼的出現帶給患者的痛苦是不可估量的，即便是成功的控制住了病情沒有導致失明，但是卻需要終生服藥，並且在生活中也有很多的注意事項約束著，那麼青光眼患者吃什麼吃蔬菜比較好呢?青光眼患......

大家都知道一般孕婦懷孕之後都喜歡吃比較酸的東西，例如酸棗等等。這主要是因為胎盤開始分泌出一些東西，能夠抑制胃酸的分泌。從而影響了孕婦的食慾。那麼，孕婦可以吃醃菜酸菜嗎？孕婦可以吃醃菜酸菜嗎是可以吃的，但是不能吃......

甜菜是蔬菜。甜菜是藜科植物，主要種植糖甜菜、葉甜菜、根甜菜、飼料甜菜；今天主要了解根甜菜，即可食用甜菜；可食用部分是甜菜的塊莖。可食用的甜菜不僅可以烹飪和食用，而且具有突出的醫療保健作用。具有健脾消食、化痰止咳......

多吃番茄可以防晒經科學研究發現，番茄是全能的蔬菜，在日常生活中，多吃番茄會增加美白防晒的效果。在研究中發現，如果每個人每天食用大約40克的番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少近一半，如果再加上少許的橄欖油，防晒的效果會更好......

娃娃菜是餐桌上常見的蔬菜，雖然它的外形跟白菜很像，但是營養價值卻比大白菜更豐富，因此人們都願意選擇吃娃娃菜。不過前不久在網上有傳言說娃娃菜有一定毒性，菜心部位是不能吃的，那娃娃菜菜心能不能吃？其實娃娃菜的菜心是可......

很多小兒都是有挑食的不良習慣，不愛吃蔬菜，只吃葷腥。防止小孩不愛吃蔬菜習慣性需從寶寶階段逐漸，以蔬菜汁或菜泥的方式服用，可防止造成消化不好及拉肚子。將蔬菜水果清洗切碎後放進燒開的小半碗水裡蓋上煮十分鐘上下，待制......

女性在坐月子的時候，可以說是身體比較虛弱的。不管是在生活護理上還是從飲食上，都應該要多加的注意，在月子期間也應該多吃一些有營養的東西，以便更好的補充體力。炒菜當然是每一頓都必須要有的，有些家庭會選擇菜油炒菜。那......

散光患者首先可以食用一些對於眼睛有幫助的食物，比如鈣質、維生素以及胡蘿蔔素含量比較高的食物；其次，患者可以吃一些諸如動物肝臟、黑芝麻以及紫色蔬果等等食物；最後，患者還可以食用一些魚類以及藍莓這些食物。散光是一種......

從前人們的生活貧窮，看不到任何油水，可是近些年，人們的生活發生了變化，生活水平快速的高了起來，所以人們在吃的這一方面也尤其注重，油水也變得比較大，各種食用油就出現在人們的生活中，那麼孕婦菜籽油炒菜能吃嗎？懷孕期間在飲食......

鹹菜主要分溼吃與幹吃。溼吃日常基本有三種食用方法：清切（鹹菜從壇內拿出，在自來水中洗淨，切成小塊，製成鹹菜）、冷盤（將清切的鹹菜內加入醋、醬油、芝麻油、辣椒等在配合熱粥一起，十分爽口）、煎炒（可以根據各人的嗜好參些調料，比......