減肥期間是可以適當吃棗子的，但是儘量要少吃。如果是吃新鮮的棗子一般是沒啥問題的，因為新鮮棗子的熱量比大紅棗低一些，在100克新鮮棗子中，熱量是122大卡，而100克乾製的紅棗中，熱量達到264大卡，這在我們平常吃的食物中還是算......

我們都知道，美味的棗子能夠給身體帶來豐富的營養，而且自古以來就是我們滋補食療中不可或缺的一種食材，但是任何事情都應該有度，經常吃棗子當然是好事，但是如果一次吃得太多，相信你的身體也不允許，就會出現諸如上述拉肚子、上......

棗子雖滋補，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以......

棗子吃多了也是不會上火的，因為棗子是一種性平的食物，在導致上火或者清熱方面都沒有明顯的影響，是一種比較溫和的果品，一次吃下很多棗子也不會造成上火，只是可能讓你消化不良，腸道不舒服而已。另外，棗子中含有豐富的維生素，出......

想去市場上買鮮棗，先來看看怎麼選購吧！首先，得看看鮮棗的果皮顏色，優質的冬棗果皮是呈紫紅或者深紅色的，顆粒大小比較均勻，皺紋少，皮薄，肉質厚而細實。如果看到鮮棗上面的皺紋比較多的話，就可能是不新鮮或者質量不好，這種就別買......

棗子是可以直接吃的，但是除了直接吃，它還有其他不少吃法呢，讓我們來漲漲姿勢吧。1、煮飯想要給全家人補充營養，不妨在每天煮飯的時候加一些去了核的紅棗瓣進去，與大米混合在一起煮熟，飯香和棗的香甜結合，還能強身健體。2、衝......

棗是大家都吃過的食物，它能夠起到補血、補氣的作用，所以有不少女性平時都會經常吃棗。在女性懷了小寶寶後，飲食就不能夠和孕前一樣了，這時候必須要謹慎一些，以免影響到寶寶。那麼，孕婦能不能吃棗子呢？孕婦是能吃棗子的，這對健......

棗子原本是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，因為棗子是屬於甘溫的食物，它能夠補中益氣，還有補血的功效，長期適量吃棗子是對我們身體很有幫助的，幫你塑造一個健康強壯的體魄，但是經常過量吃棗子的話，還是會......

「導讀」青棗子雖然好吃，但是一次吃多了也是不行的，我們腸胃的接受能力可是有限的哦，千萬不要因為青棗好吃而狂虐自己的胃，吃貨們趕緊來看看青棗子吃多了會怎麼樣吧。青棗子吃多了會怎麼樣青棗子在每年的11月到第二年的3......

許多人都知道棗子是常見的食物，而且其也含有許多的微量元素，食用是利於身體健康的，而孕期女性正處於身體特殊時期，因此必須及時補充各種微量元素，讓身體處於健康狀態，這樣才利於胎兒發育，那麼孕婦可以吃青棗子嗎？孕婦是能吃青......

吃棗子是不會上火的，棗子在中醫中是一種性平的食物，它是不會造成上火的哦！同時，棗子中含有豐富的維生素，如果吃新鮮的棗子不僅不會上火，還能夠改善口腔潰瘍等上火症狀，是一種健康的養生食物。每天吃5到10顆棗子是很養生的，如......

棗子是一種營養價值較高的食物，我們平常多吃些棗子是對身體有益的，鮮棗中含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，其中的維生素P含量是所有果蔬中最多的，同時還有脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質都是我們身體的重要營養補充，......

青棗子中蛋白質和維生素的含量都很喜人，微量元素也對我們的身體十分重要，在100克青棗中，含有蛋白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，此外，豐富的維生素和微量元素都對我們的身體十分有益。還是讓我們來看看青棗子具體......

吃棗子雖然是一種簡單又養生的方法，但是它還是有一些禁忌的哦，比如一些人群或者在一些疾病的情況下就不適合吃棗子了，為了避免給身體帶來不必要的損害，讓我們來看看吃棗子到底有什麼禁忌吧！女人在月經期間吃一些棗子來補血......

酸酸甜甜的棗子相信是不少MM的大愛，做成了蓬鬆綿軟的棗子糕更是俘獲吃貨們的心，那麼吃棗子糕對身體有啥好處呢？下面我們來了解一下棗子糕的功效與作用吧！1、棗子本身就是一種養顏佳果，棗子中富含大量的維生素B，可以促進皮下......

孕婦吃棗是補充營養的好方法，尤其是紅棗，它是一種補血的食材，對女性來說都是很有幫助的，而且紅棗有一個好的地方就是性平，不會對身體造成什麼波動，能夠改善虛弱體質、滋補神經，對於孕期精神不好的準媽媽來說，是很好的補益食品......

棗子在日常生活中十分常見，早已成為我們餐桌上的常見食物，那麼棗子的價格怎麼樣呢？紅棗的價格相對來說比較貴，一般一斤紅棗的價格可以達到二十幾元一斤，甚至一些質量較為上乘的品種還會達到幾十元一斤，不過紅棗是乾製的，所以......

青棗子在每年的11月到第二年的3月是成熟的季節，正好趕上元旦到春節這段豐收期，喜歡的吃棗子人不妨在這個時候買一些新鮮青棗回來吃，一定不會失望的。不過青棗子雖好吃，卻不能吃多，因為大量食用青棗子是會對腸胃造成影響的，......

「導讀」棗子在未成熟時是綠色的，而成熟之後就是鮮紅色的，新鮮的青棗是一種美味誘人的水果，而乾製的紅棗也是養生大戶，不管怎麼吃，棗子都能帶來不錯的營養。那麼這些紅紅綠綠的可愛小果子到底有哪些吃法呢？棗子的吃法棗子可......

不管是新鮮的棗子，還是風乾後的棗子，都是可以直接生吃，不過除了生吃，還有不少別的吃法哦，下面我們來了解一下棗子要怎麼吃？1、棗子煮水——大棗可以直接煮水來喝？聽起來很簡單粗暴的方法，其實營養價值也是不低的呢！將大棗去掉......