如果您的身體明顯出現脂肪的淤積、血脂過高，那麼合理的減脂則是必要的。前提當然是如何減了，正常的運動和恰當的食物是最好的選擇。那麼，什麼食物對減脂比較有效呢?首先應該選擇粗雜糧作為主食的重要部分，因為粗雜糧沒有......

降血脂血壓的蔬菜種類比較多，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、蘆筍、菠菜、洋蔥、西藍花、冬瓜等等，這些蔬菜中含有豐富的膳食纖維，而且維生素含量也高，長期食用可以調整血脂和血壓。除了這些蔬菜之外，高血壓高脂血症患者在日常飲......

長期適量吃蘋果有一定的降血脂作用。降血脂指的是降低體內的血脂水平。對於有降血脂需求的人群來說，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，也不宜飲酒等，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素、高膳食纖......

目前，臨床應用最廣泛"明星"他汀類降脂藥物包括羅伐他汀、辛伐他汀等。雖然他汀類藥物具有良好的耐受性和安全性，但服藥是絕對不可能的"高枕無憂"，橫紋肌溶解是他汀類藥物最嚴重的毒副作用。雖然罕見，但來勢凶猛，主要表......

有脂肪肝必須吃降血脂藥嗎？高血脂與脂肪肝有著密切的關係，所以大家自然會覺得脂肪肝患者服用降血脂理所當然的。但是，在網上面對這個問題有很多爭論，脂肪肝患者必須服用降血脂藥嗎？儘管高血脂與脂肪肝關係密切，但兩者之間通......

燕麥粥1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃一碗燕麥粥，持續8周可以使血液流動"壞膽固醇"濃度降低10%，"好膽固醇"上升。燕麥富含可溶性和不溶性纖維，能防止腸胃膽固醇和脂肪的吸收。豌豆湯2.午餐半碗豆。豆類是便宜、安全......

很多人都喜歡吃糖葫蘆吧。看到路邊賣糖葫蘆，我想起了酸甜的味道。傳統的糖葫蘆主要是用山楂做的。山楂是藥食兼用的水果，具有活血化瘀、降脂減肥、消食健胃的功效。山楂的降脂作用是去除脂質，有利於肝糖代謝，適合肥胖者和......

降低血脂的人們總覺得很難，很麻煩。事實上，在日常保健中，我們也可以通過一些小事來降低血脂。每天喝兩杯綠茶。每日喝2-3杯綠茶或攝入100-750mg綠茶萃取物，有利於降低總膽固醇水平。2．吃益心食物。控制高血壓的低脂飲食有......

俗話說:蘿蔔白菜家常飯，味美價廉又養人。可是，現在生活好了，大魚大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。下面，推薦一些常見能降血脂的食物:蘿蔔:味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、......

一般情況下，降血脂中藥有金錢草、丹蔘、人蔘等，建議遵醫囑使用。具體內容如下：1、金錢草：富含黃酮類成分，具有清除自由基、增強抗氧化能力、抗炎等功效。金錢草不僅有助於降低膽固醇和甘油三酯，還能促進血液迴圈，保護心血管......

三七粉具有活血化瘀、消腫止血等作用。對於抑制血小板聚集，降血脂有一定的幫助作用，患有高血脂的患者，可以服用三七粉進行血脂調理。日常建議患者在飲食上注意調整，避免吃含油脂較高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意控制體重，不......

到了冬天，各種各樣的肉類食物受到很多人的喜愛，當然吃溫暖的食慾有助於防止寒冷，但是吃得太多也會感到油膩，也會引起三高的喜愛，所以經常吃掉脂肪清腸的食物，不僅可以排除油膩，還可以保護血管1、洋蔥:洋蔥含有大蒜氨酸和硫氨......

芹菜500克，黑棗250克。將黑棗洗淨去核，與芹菜段同煮。補肝益腎，降壓降脂。主用於肝腎不足、虛陽上亢型高脂血症。按語本食療對高脂血症患者有很好的輔助治療作用。芹菜味甘涼，具有清肝熱、平肝陽的功效，具有明顯的降血壓、......

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，稱家桑、荊桑、桑葚樹、黃桑等。現代藥理研究證明，桑葉具有良好的降血糖、降血脂功能，可以預防和治療糖尿病。桑葉含有多種藥用有效成分，主要有多糖類、黃酮類和生物鹼類、固體和其他化合物，其中......

脂肪肝患者即使伴有高脂血症，也不要突然使用降脂藥物。這是因為許多降血脂藥物可以將血液中的脂質集中在肝臟代謝，患有脂肪肝的肝臟本來就有脂肪代謝障礙，血液中突然來的脂肪更難處理，只能再次堆積在肝臟中，脂肪肝肯定會惡......

生活中血脂過高的人很多，血脂過高的時候應該調節。有些人血脂過高會伴隨血液迴圈的阻礙，如果身體部位需要的血液不能立即提供，可能會影響健康，也可能會引起各種不良表現。因此，發現自己血脂過高，應合理降低血液粘稠度，疏通血......

黑豆又稱烏豆、黑豆等，是豆科植物大豆的黑種，營養價值豐富，具有一定的保健效果，是男女老少皆宜的食物。在日常生活中，黑豆可以煮湯吃，也可以榨汁喝，風味獨特。由於黑豆適應性強，具有一定的性和耐鹽鹼性，在我國大部分地區栽培，其......

現在人們的工作生活很忙，經常忽視自己的健康，很多人對飲食習慣越來越差，長期容易患三高，而且現在三高也越來越年輕，高脂血症是常見的一種，高脂血症出現後血管受到很大影響，血管硬化那麼，血脂高吃哪些食物可以改善？1、香蕉香蕉......

在生活中被高血脂困擾的人有很多，尤其是體重嚴重超重的人群，得病機率更大一些。在接受治療的同時，飲食合理化也是非常重要的，那麼降血脂的食物有哪些？希望通過以下介紹，可以幫助到大家。1.玉米玉米里有膳食纖維，同時還包含鎂......

脂質代謝平衡是人類健康的必要條件。如果人體脂質代謝平衡受損，會對患者造成極大傷害。它會導致冠心病、中風、心肌梗死和腦梗死等心血管和腦血管疾病。主要因素是使用降脂茶調節脂質代謝紊亂是非常必要的。以下是幾種......