十指連心，雙手溫度直接影響身體溫度，手一直處於寒冷狀態，人也容易縮手感到寒冷，所以在西醫和中醫來看，決定手溫度的是血氣迴圈。除了日常的手部保養外，多做不同的手部運動和調整工作時間也能加快末梢的血液迴圈。手在身體的......

精油按摩是精油在日常生活中的主要用途。腹部精油按摩是許多女性朋友最喜歡的按摩方法。腹部精油按摩不僅能提高面板溫度，消耗能量，促進血液迴圈，排出多餘水分，還能促進腸道蠕動，有效緩解便祕，特別是在夏季，對快速減少腹部也......

血液迴圈對身體健康影響很大，特別是懷孕的女性，因為胎兒的營養和氧氣都仰賴媽媽傳輸。因此，為了維持血液迴圈良好，孕婦可以食用柳橙、生薑、大蒜、馬哈魚等食物，幫助維持血液的含氧量和傳輸順利。下面本站的小編為大家分享......

按摩能滿足要求身體接觸的嬰兒的衝動，並且能緊緻肌膚，推動血液迴圈系統，是爸爸媽媽掌握嬰兒最有效的方式。當母親想和嬰兒相互之間瞭解時，就可以做按摩。一般來說，從撫摸頭頂部或背部的姿勢逐漸。尤其是當嬰兒學好站起或行......

有些女性一到經期就會腹瀉。為什麼呢？中醫認為，女性經期腹瀉主要是由血氣不足引起的，這屬於月經病的範疇，被中醫稱為腹瀉。那麼，女性如何防止經期腹瀉呢？介紹五種方法。方法1:每天晚上浸腳。腳上有很多穴位，每天晚上浸泡腳，可......

咽炎是讓大家困擾不已的疾病，看似病小，咽乾、嗓子癢，尤其是清晨刷牙的時候明顯，接下來的一天中，卻總是需要不斷的喝水來滋潤喉嚨，讓患者感覺它的如影隨形。怎樣改善咽炎症狀，擺脫咽炎困擾呢?口型運動不可或缺。1.張口型運動：......

近年來，腦中風的發病率有年輕化的趨勢，因而預防腦中風刻不容緩。預防腦中風除了控制血壓、血糖、血脂等危險因素，日常生活中還應注意健康飲食、戒菸限酒、避免過度勞累，此外加強體育鍛煉也是有效的途徑之一。簡單的保健操......

如果你想促進腿部血液迴圈，你可以採取各種方法。一是適當運動，加快人體新陳代謝，有助於加快腿部血液迴圈。二是採用一些物理療法促進腿部血液迴圈，如鍼灸治療、按摩治療、紅外照射治療等，也可適當熱敷腿部。三是服用活血通......

心動緩慢約佔心律失常的約1/3，病態竇房結綜合徵、房間傳導阻滯等臨床常見。心情緩慢的話，會出現無聊、氣短、無力、頭暈等不協調感，但由於引起不協調症狀的心率在個人之間的差異很大，所以每分鐘心率不足60次的話就不是病......

寒冷冬季，許多美眉都成了“冰美人”，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液迴圈不好。小編將為您介紹8種方法來促進血液迴圈，告別手腳冰涼。1、腹部熱敷對於寒冷體質的MM來說，腹部最容易寒冷上升......

-可能懷孕了，不能相信自己的乳房像充氣一樣膨脹，疼痛不好。-晚上也許找不到舒適的睡姿。你的月經可能很快就要來了，原本絲質柔軟的內衣就像沙紙一樣，稍微移動一下就不舒服了。-每月定期檢查的乳房腫塊是什麼，即使醫生說是......

一、兩人相互背部慢性疲勞容易引起腰背痛，長時間坐著工作容易出現上述症狀，加強背部肌肉鍛鍊有助於緩解上述症狀，其方法多種多樣，現介紹理想的方法。做法:兩人靠背，雙臂相互牽扯，一人揹著對方，慢慢彎腰，然後對方也用這種方法......

你有沒有想過在家洗澡按摩美容的休閒一致？在浴室洗澡時，可以通過一些小動作起到美容美膚等效果。一是頭皮按摩。每週按摩頭皮1—2次，有助於促進血液迴圈，防止頭皮、面部面板鬆弛及脫髮。洗頭時，可取5毫升左右的護髮品，均勻......

血液迴圈的主要意義是確保人體內新陳代謝正常執行。機身的各種組織從血液中獲得各種營養、氧氣和水分，利用這些物質氧化產生熱能，保證機身各器官的正常功能。同時，將代謝產生的二氧化碳、尿酸、尿素等廢棄物排入血液中，分......

慢性前列腺炎患者會發現疾病很容易久治不愈、病情反覆，那麼是什麼原因導致的呢?前列腺組織結構前列腺體表面存在堅硬的脂膜，腺體內血管分佈較少，靠血液迴圈滲透起作用的抗生素是很難進入到前列腺深部起作用的，藥物只能到......

第一組單蓮花練習:蓮花坐是瑜伽中的基本坐姿你可以在看電視的同時做這個動作，可以幫助移動人體的許多韌帶，保持經絡通暢。步驟:保持正常的坐姿，雙腿自然伸直。彎曲左腿，將左腳背放在右大腿腹股溝處，雙手放在左膝上，輕輕上下......

炎熱的節氣來了，天氣漸漸涼爽，這時特別適合戶外運動，俗話說藥補不如食補，食補不如鍛鍊。炎熱後早晚氣溫低，白天氣溫高。特別是經過幾場秋雨，氣溫下降，經歷了炎熱夏天的炎熱和溼氣，人們感到秋天的涼爽和舒適。舒適的秋天也是鍛......

冬季慢跑促進血液迴圈鍛鍊身體各部位跑步可加快全身血液迴圈，調整全身血液分佈，消除淤血現象，預防靜脈內血栓形成。跑步可以促進新陳代謝，控制體重，大量分解體內糖元素，減少脂肪積累。這對預防冠心病、糖尿病、器石症和膽囊......

隨著天氣漸漸轉涼，溫度逐漸降低，人體的血管收縮相對變差，血液的供應速度也變慢，造成血液迴圈不佳、手腳容易冰冷，同時中風的機會也會增加。新醫院神經內科高壓氧中心主任表示，血液迴圈與全身各部位、各個臟器的健康密切相關......

每天堅持做兩三次鴨脖操，具體做法是儘量把脖子向前伸展，伸展後收縮伸展，這樣重複30-50次，完成後適當左右旋轉脖子幾次。學鴨頸前後縮伸，可加快頸椎地區血液迴圈，同時拉伸頸韌帶，放鬆抽筋，減輕症狀，增強頸肌對疲勞的耐受性。在......