孕婦請不要擔心，生小孩的時候會有宮縮到時候你就會感覺不由自主的用力。就像那種便祕拉粑粑然後快要拉出來的那種不由自主。生小孩就和拉粑粑一樣的用力的，但是你那時候腰會很累很酸說不出的酸，而且自己的腹部也會很疼。等你宮口開到一定程度的時候醫生會教你的。那麼，生小孩往哪裡用力呢？
生小孩往哪裡用力的呢？
分娩時如何用力宮口開全就可用力了，此時，產婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產婦來說，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間。由此可知，會不會用力、使勁，對生產是否順利很重要。用力的步驟：仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時候使勁；採取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部後，暫時憋住，然後像排便時一樣，向肛門的方向用力；無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時候要怎麼配合生產？
分娩的時候，應按醫生和護士的指示，互動進行用力及放鬆。子宮收縮時用力，一次約10秒，如果陣痛持續進行的話，就要繼續吸氣、用力。收縮停止時，則放鬆全身的力量，稍微休息。只要休息得當，就能夠使得上力，換句話說，用力時間對的話，可以減輕陣痛。因此，用力需配合陣痛。在間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進行能量儲存，因此，母體在這時候應儘量放鬆，而且是越放鬆越好。
生產的時候一定要按照醫生的話去做，生小孩要耗費很多體力的，按照醫生的話去做那麼你就不用那麼吃力。順順利利把小孩生下來。醫生叫你用力就用力，醫生接生很多也是比較有經驗的，孕婦也不要過於擔心，重要的是不要怕。放鬆好自己的心情很重要。
