懷孕期間孕婦身體虛弱，抵抗力差而且不能隨便用藥。所以在懷孕期間一定要重視平時的飲食問題。孕婦為了攝取足夠營養，要確保肉類，蔬菜和水果的食用。但是每一樣食物都會有一定的保鮮期，如果吃了不新鮮甚至是壞的食物該怎麼辦呢？
孕婦吃了壞水果會怎麼樣
水果由於含有大量水分和糖分所以保鮮期很短，很容易會不生鮮甚至變質。那麼如果孕婦不小心遲到壞的水果會不會對胎兒有影響呢？如果是少量的話，應該沒有問題的，注意多喝水的， 加速排洩就可以了，平時注意多休息，加強飲食營養，飲食要清淡健康的，不能吃過期或是壞了的食物的。還需要定期進行產檢的。
孕婦吃水果的好處
一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。
二、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的症狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
三、孕期美容，女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利於準媽媽擁有好氣色。
有時候家裡買了水果放冰箱，一時沒注意就發現水果壞了。有些人出於節儉會把水果壞的部分剔除然後食用好的部分。但是大家都知道水果如果變質是會產生毒素，不是簡單的把肉眼見到變質的部分削掉就可以的，毒素會擴散到別的部位。尤其孕婦處於特殊時期更覺要避免食用變質的水果。
