一提到方便麵，相信準媽媽腦海裡會迴盪著：垃圾食品、垃圾食品、垃圾食品......方便麵這個讓人又愛又恨的便捷美食，該拿你怎麼辦啊？對於已經被列入黑名單的方便麵，準媽媽是否可以吃呢？如果能吃，怎樣吃能健康點呢？
孕婦可以吃方便麵嗎？
方便麵營養價值低，且熱量高，準媽媽最好少吃或者不吃。
方便麵能長期代替主食嗎?
當然不能，因為方便麵一來不適新鮮的食品，二來含有各種食物新增劑，這樣的話，會使孕婦很容易導致營養的缺乏，對健康產生非常不利的影響。
準媽媽吃方便麵應該注意什麼呢?
1、煮麵之前用溫水洗很重要！
你知道嗎？商家為了使麵條很好地肩並肩連在一起，會在面上面塗上一層蠟。而研究表明，在面上的那層蠟塗層對我們的身體危害十分之大，很可能致癌，我們不應該過於頻繁食用它。
“去蠟大作戰”
第一步，溫水來洗淨方便麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
第二步，重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
2、莫頻繁連續吃方便麵！
在我們吃另外的一包方便麵之前，要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天時間，把那層蠟塗層從我們的身體清理出去。
3、方便麵要煮著吃！
煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。（注：附包贈送的香料儘量別吃，最好自己弄）
4、泡完面應該把湯倒掉！
從健康角度考慮，當我們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓方便麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
