有些人很喜歡吃方便麵，即使是在孕期還是忍不住想吃方便麵，但又考慮到胎兒的健康不敢吃，所以很多孕婦就想問孕婦吃方便麵好嗎，那麼接下來就來了解下孕婦吃方便麵好嗎。
方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，但這只是少數，根本不足夠補充人體所需哦，尤其對孕婦來說，需要的營養要更多，如果營養不夠對自己和胎兒的發育都不利哦，因此不建議孕婦吃方便麵。而且方便麵中可能含有多種食品新增劑、過多的鹽分和過多的油脂都對於胎兒的生長髮育不利。另一方面方便麵的麵餅屬於油炸食品，在妊娠期間應該儘量控制高溫油炸及燒烤類食品的攝入，因為此類食物對胎兒的健康會有影響。
孕婦吃方便麵的危害方便麵中還是含有很多對人不利的物質，特別是對孕婦，接下來就來看看孕婦吃方便麵有什麼危害吧。
1、方便麵的營養價值油脂含量在16%~20%，蛋白質含量不超過10%，其餘主要是澱粉，還含有少量B族維生素和礦物質。料包中一半以上是脂肪，粉包中含有過多的鹽分和鮮味劑，區區一點脫水蔬菜和肉粒，根本沒有什麼營養。
2、方便麵中含有食品新增劑、過多的鹽分和過多的油脂都會對胎兒的成長和發育造成一定的影響，可能會使培養的細胞染色體異常、胎盤生長障礙等，所以孕婦不可多吃方便麵。
3、很多方便麵是通過油炸，比較容易上火。
4、易得腸癌，因為方便麵中缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌，導致胃腸功能失調。
5、方便麵製作過程產生的有害物質，使用的塑料餐具也會危害健康，尤其在高溫下塑料餐具也會釋放有毒物質。
孕婦吃方便麵的注意事項很多人明知道常吃方便麵會有危害，但卻抵抗不了方便麵的誘惑，對於孕婦最好少吃，但如果實在嘴饞，也要注意在吃方便麵時的禁忌哦。
1、方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能多吃和長期吃哦。
2、準媽媽需要較長時間吃方便麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、滷肉等。還可以在方便麵中加一些香油或豬油。準媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數量應該保持在250—300克左右。
3、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便麵。總之，方便麵作為一種方便食品，經常吃就會有損孕婦及胎兒健康了。
因此孕婦吃方便麵請慎重哦。
適合孕婦吃的麵條做法瞭解了孕婦在吃方便麵時候的禁忌之後，你是不是覺得不知道怎樣煮才適合孕婦了呢，你們接下來就來介紹適合孕婦吃的麵條做法吧。
1、西紅柿雞蛋麵的做法
材料：麵條100克，西紅柿2個，雞蛋1個，鹽和香油各適量。
做法：
（1）西紅柿洗淨切片，兩雞蛋搗碎，蛋液里加鹽。
（2）鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出。
（3）另放油，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖）
（4）然後加水，煮五分鐘，然後盛出倒在麵碗裡，加鹽和香油。
（5）另起一鍋放水煮麵，面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗，撒上香菜即可。
功效：西紅柿雞蛋麵最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麵條，三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。
2、牛奶麵餅。做法：選用新鮮的脫脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然後再將1/4塊泡麵餅捏碎後撒進牛奶中，充分攪拌均勻即可直接食用。
