八個月的寶寶接觸輔食有一段時間了，寶寶也基本適應了媽媽給TA準備的輔食。這個階段的寶寶正處 於身體的快速發育期，媽媽如果沒有及時補充寶寶所需要的營養，很可能會影響寶寶的生長髮育。從飲食的角度來說，八個月的寶寶適合吃什麼樣的食物呢？記住以下幾個飲食特點對各位媽媽很有幫助哦。
1、食物有一定熱量。
八個月大的寶寶，正是生長髮育的關鍵期，熱量一定要及時補充，如果寶寶所需熱量沒有及時提供，那麼寶寶可能會長得比較瘦小或者發育很慢，因此，媽媽一定要注意給寶寶吃含有一定熱量的食物，為寶寶的生長髮育提供充足能量。
2、食物利於牙齒萌出。
這個階段的寶寶處於長牙期，正是鍛鍊咀嚼能力的好時候。像軟米飯、麵食等食物有一定硬度，不僅能有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，還利於寶寶牙齒的萌出，媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。
3、食物含有豐富蛋白質。
蛋白質對於寶寶的生長髮育必不可少，媽媽給寶寶吃的輔食應該含有豐富蛋白質。像豬肉、雞肉、魚肉等肉製品就含有豐富蛋白質，媽媽不妨將其熬成粥或製成肉泥給寶寶吃哦。
4、食物含鐵豐富。
八個月的寶寶從母體帶來的鐵元素基本上消耗得差不多了，所以應該側重從輔食中獲取。這方面，媽媽可以給寶寶吃一些科學配比和強化鐵、鋅、鈣等多種礦物質的嬰兒營養米粉。在給寶寶挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，所以媽媽可以優先考慮有綠色大米+綠色基地出品“雙綠保證”的品牌米粉，像亨氏這類國際品牌，各位媽媽也可以放心選購。
八個月的寶寶食譜大全對八個月的寶寶來說，適當吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛鍊咀嚼能力和吞嚥能力的好方法。為滿足八個月寶寶的營養需求，下面將推薦幾種八個月寶寶的營養食譜做法，媽媽可以照著做給寶寶吃哦。
「番茄雞蛋菜湯麵」
原料：
煮爛切碎的細麵條、去皮切碎後的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。
做法：
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後，倒入鍋內，同時加入高湯、爛麵條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5-10分鐘；
2、將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊後，盛入碗內即成。
美食小TIP：吃麵條可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶寶面的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的不新增食鹽和防腐劑的嬰幼兒麵條，如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，不新增食鹽，面身十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麵條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麵條煮久導致營養的流失。
「雞肝魚泥」
原料： 雞肝泥30克。
做法：
1、雞肝洗淨，雞肝剁碎，
2、雞肝用消毒鍋蒸熟；
3、將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀餵給寶寶吃。
美食小TIP：雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用。媽媽可以自制細膩的佐餐泥給寶寶吃，也可以選擇市面上一些現成的佐餐泥產品哦，比如亨氏佐餐泥，它全球選取優質原料，為寶寶進行科學的營養搭配，且不含防腐劑，經過高科技殺菌，並採取創新保鮮包裝技術，有袋裝和瓶裝可選，還有多種食材，易於搭配，攜帶方便又安全，能幫助媽媽輕鬆為寶寶準備一份完美輔食哦。
「牛肉燕麥粥」
原料：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：
1、燕麥泡一泡，洗乾淨。
2、將燕麥煮成燕麥粥。
3、將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。
4、將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵給寶寶吃。
美食小TIP：牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸和鐵元素，對寶寶的生長髮育很有幫助，燕麥是粗糧，除了富含維生素外，還有膳食纖維，能夠幫助寶寶排毒通便，所以牛肉燕麥粥的營養是很豐富的哦。不過，寶寶的腸胃還比較嬌弱，對牛肉和燕麥都不能多吃，否則容易消化不良，媽媽在這方面應該注意。
八個月的寶寶吃什麼補鈣八個月大的寶寶到了生長髮育的關鍵時期，寶寶的乳牙也開始萌出了，爬行能力有所增強，此時寶寶對鈣的需求量也較成年人高，每日所需鈣量為800毫克左右。由於期間媽媽餵奶的次數會有所減少，寶寶需要通過其他方法攝取足夠的鈣量，那麼寶寶應該吃什麼補鈣呢？
1、吃鈣片
媽媽可以給寶寶選購合適的鈣片，磨成粉新增到寶寶的輔食當中，以此幫助寶寶補充身體所需的鈣質。
2、喝骨頭湯
骨頭湯富含豐富的鈣質，媽媽在給寶寶熬粥或者煮麵條的時候，可以用新鮮骨頭做原料， 熬高湯給寶寶喝哦。
3、喝牛奶
奶製品也是寶寶補鈣的來源之一，八個月大的寶寶每天可以適當喝些牛奶，以滿足身體發育對鈣質的需要。
給八個月寶寶補鈣的方法多種多樣，以上只列舉了幾種簡單易行的補鈣方法，各位媽媽還可以根據寶寶的實際情況，選擇適合自家寶寶的補鈣方法。
八個月的寶寶適合吃什麼水果八個月的寶寶可以適當吃些新鮮水果，以獲取身體發育所需的營養。考慮到寶寶的身體情況，媽媽在挑選水果的時候也要多加小心，容易引起寶寶上火或者拉肚子的水果，媽媽都應該避免哦。那麼八個月的寶寶吃什麼水果比較好呢？以下推薦幾種常見的適合八個月寶寶吃的水果，各位媽媽不妨餵給寶寶吃。
1、雪梨
雪梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法對八個月寶寶都合適，如果寶寶沒有出現身體不適，建議將雪梨削成小片給寶寶食用，以鍛鍊咀嚼能力。
2、柑橘
柑橘生津止咳、潤肺化痰，還含有豐富的維生素，可以讓寶寶的面板更加富有彈性。媽媽可以讓寶寶少量食用柑橘，但注意不能過量，因為柑橘吃多了容易上火哦。
3、香蕉
香蕉非常軟糯，潤腸通便，寶寶食用可以預防便祕。八個月的寶寶食用香蕉不能過多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。
4、蘋果
蘋果富含豐富鐵質，能夠預防寶寶發生缺鐵性貧血，但蘋果肉質較硬，媽媽可以把蘋果搗爛成泥或者榨成汁給寶寶飲用。
八個月的寶寶飲食注意事項寶寶在八個月大時，對食物的消化吸收能力有所增強，但在飲食方面仍有很多細節需要各位媽媽注意。那麼哪些細節是媽媽們容易忽略的呢？趕快來看看吧！
1、適當吃些固體食物
八個月的寶寶已經進入出牙階段，媽媽應該根據寶寶的出牙情況，適當讓TA吃一些固體食物，比如磨牙棒、麵包片、饅頭、菜乾粥、麵條等。寶寶的小牙床已經可以咬動有一定硬度的固體食物了呢。
2、食物要避免加調味料
雖然在白米粥或者白麵條里加上醬油、味精等調料後味道更加美味，但這樣的食物卻不能給寶寶食用，因為寶寶的腸胃比較嬌弱，如果攝入過多調味料，會加重腎臟的負擔，嚴重影響身體發育。媽媽可以在米粥或麵條中加入其他健康美味的輔食種類，以增加寶寶吃輔食的興趣。
3、避免一次性新增多種輔食
媽媽新新增輔食時，一定要先加一種，然後觀察2-3天，如果寶寶沒有過敏反應，接著再新增第二種。如果不同種類的輔食一次性新增到寶寶的食物中，很容易引起寶寶腸胃不適，甚至出現消化不良或者拉肚子。
