很多人都知道晒太陽有利於身心健康，所以有些家長經常會帶寶寶去晒太陽。但其實長時間的晒太陽不利於寶寶面板健康，所以寶寶要晒太陽需要嚴格控制照晒時間。不過，寶寶頭部能晒太陽嗎？
其實，寶寶頭部是能夠晒太陽的。但是一般不會專門將寶寶全身遮住只留頭部在太陽底下照晒，這種做法不太好，最好就是讓寶寶穿合適的衣服出去走晒晒太陽，沒有必要讓頭部在太陽低下直晒。而且，寶寶晒太陽的時間長短需要根據寶寶年齡大小來確定。一般剛出生沒多久的寶寶每天晒半個小時為好，一天上下午各一次就好。
而且，不是一下子就讓寶寶在太陽底下晒半個小時，而是應該循序漸進，先讓寶寶晒十幾分鍾再逐漸延長照晒時間。若是家長髮現寶寶在晒太陽時面板出現紅塊、出汗過多、心跳加快等現象，要立即帶寶寶回陰影處，讓寶寶喝點水或者用溫水為寶寶擦拭身體。總之，晒太陽的時間不能過長，要適當在陰涼處休息一會。
而且，寶寶晒太陽的時間段要選好，最好是上午六點到十點，那時太陽紅外線強，但紫外線弱，有助於人體新陳代謝。或者是下午四點到五點，那時陽光中的某物質成分多，能夠促進人體腸道對鈣磷等營養物質吸收，增強人體體質，促進骨骼正常生長。
