寶寶冬季晒太陽也要注意做好防寒保暖工作，同時對於晒太陽的時間，次數和地點也要有所準備，在哪晒，什麼時間，怎麼晒？下面帶來寶寶冬季晒太陽注意事項，希望對大家有所幫助。
晒太陽時：要適時為寶寶增減衣物。很多媽媽擔心寶寶冷，出門就給寶寶各種加衣服，這樣風是吹不著了，陽光同樣也是晒不著了。因為冬季太陽中的紫外線本就相對較弱，穿太厚，紫外線難以透過衣服到達面板，也就失去晒太陽的目的了。
晒完太陽之後家長應及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下寶寶毛孔開啟，再回到陰冷的室內就容易吸收潮氣，引起感冒。
晒太陽後：及時補水
晒太陽時寶寶會因流汗或運動等原因損失一部分水分，所以晒完太陽之後家長應及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時，回家後應及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露，避免寶寶面板過於乾燥而出現面板問題。
晒體驗的時間
帶寶寶晒太陽，以上午9-10時(此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝)和下午4-5時(此時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化)為宜。
晒體驗的地點
帶寶寶晒太陽要儘可能選擇綠化較好、空氣清新的公園。不要去那些靠近街道的路邊或廣場，因為汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
有些家長因擔心天冷，出去怕凍著寶寶，就選擇在家站窗戶邊晒。可以是可以，不過要拉開窗簾並開啟窗戶!因為透過玻璃照進室內的陽光，其中50%-70%的紫外線都已經被阻攔在外了，這樣晒太陽實際上沒什麼作用。
為眼睛防晒。每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜,或每次15～30分鐘,每天數次。
此外,給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的,能保護視網膜。暴露面板別“防晒”。有的媽媽怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣晒太陽很難達到目的。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露面板。晒後別洗澡。晒太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。
因為洗澡時可將面板中的合成活性維生素D的材料7脫氫膽固醇洗去,降低了其促進鈣吸收的作用。穿上紅色衣服。晒太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。
以上就是寶寶冬季怎麼晒太陽，冬季晒太陽注意事項，請大家繼續關注。
