很多老人認為，女性坐月子坐得不好，會影響她們後半生的生活。所以每當家裡人需要坐月子時，老人家總會嘮嘮叨叨，希望能讓她們坐好月子。女性坐月子有很多地方需要注意。那麼，女性月子期間能吃什麼？
女性生完孩子後的第一週，因為腸胃功能還未完全恢復，所以飲食需要特別小心，這個時候只能吃流質食物，方便腸胃消化。等到身體逐漸恢復後，女性可食用清淡易消化的食物，比如肉、蛋、魚等，補充身體營養，促進身體恢復。
而且在生產後第二週，女性要多喝湯水，比如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等，刺激乳房分泌乳汁，保證寶寶有足夠的奶水。而在水果方面，女性可多食用溫性水果，比如蘋果、榴蓮、香蕉等。蘋果性味甘涼，食用起來，能夠調理腸胃，有效治療人體腹瀉問題。
而榴蓮性熱，不適合多吃，偶爾食用可促進身體血液迴圈，幫助女性身體補充丟失的氣血。不過要注意，性寒而刺激的食物，女性要少吃，以免刺激子宮收縮，不利於惡露排出，影響身體恢復。而且，做完月子後一個月，女性需要到醫院複檢，確定身體恢復情況。
