哺乳期能吃苡米嗎

能吃對於產後女性來說，吃米線容易消化並且可口開胃，作為飯後加餐食品再合適不過。但哺乳期吃米線應該注意挑選，避免食用新增劑過多的劣質米粉。...

能吃糯米很適合哺乳媽媽食用，它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力等症都有緩解治療的作用。不過不能多吃，以免引起消化不良。...

能吃米果含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，而且容易消化吸收，對於哺乳期的女性也是非常適合的。...

能吃香米除可做米飯外，還可製取各種米酒、米糕等食品，風味上佳。...

能吃稻米富含豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等，哺乳期產婦可將稻米作為主食，同時搭配食用其他營養豐富的食物，以保證營養供應和奶水質量，從而促進寶寶的身體發育。...