首頁 > 營養寶典 > 食材 > 野生藍莓適合哪些人進食

野生藍莓適合哪些人進食

來源:孕育親子課    閱讀: 2.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

野生藍莓適合哪些人進食

野生藍莓鮮果不同於其它水果,它能夠抵禦零下50℃的嚴寒,自身要求生態條件較為嚴格,正是因為這樣,野生藍莓的價格才會居高不下。野生藍莓一般人都可以進食,鑑於它優越的營養價值和功效,它更適合於以下的群體進食喲~

1、學生群體

野生藍莓具有保護視力,緩解視疲勞,預防和緩解近視;健腦補腦,增強記憶力,保證思維敏捷,精力充沛,減緩疲勞的功效,因此對學習緊張的學生有很大的益處。

2、老年人群體

野生藍莓中的花青素具有卓越的清除自由基,抗氧化,抗老化功效。野生藍莓中富含花青素,對於延緩神經系統老化,改善聽力衰退,增強心臟功能,預防中風,改善痛風各種疾病有顯著的作用。因此老年人吃野生藍莓能夠幫助老年人延緩衰老,抵抗疾病喲~

3、愛美的女性

野生藍莓中富含的花青素在歐洲,被稱為"口服的面板化妝品",可防止面板皺紋提早生成,並且使面板長期光滑,富有彈性,使人的氣色變得紅潤有光澤。經常吃優質的藍莓果乾或者喝果汁飲料純釀的藍莓酒,不僅口味酸甜可口,更讓愛美的女性芳顏永駐。

4、上班族,長時間使用電腦人群

野生藍莓可以有效地改善視力,健腦補腦,改善睡眠,改善男性功能,提高免疫力,改善調節身體各項機能,消除亞健康狀況,使上班族保持精力充沛。

6、腫瘤、疾病及手術後免疫低下者

野生藍莓中富含花青素,實驗應用證明,目前已發現花青素對近100多種疾病具有具有直接或間接的預防治療作用。花青素能啟用疫系統,使血清免疫球蛋白免受自由基的侵害,啟用巨噬細胞,增強人體的免疫力,花青素提高免疫力的作用已得到整個醫學界的公認。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食