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金桔可以怎樣吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.86W 次
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金桔可以怎樣吃

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。其實金桔的每一種吃法都有著他不同的功效和作用,如金桔蘿蔔菠蘿汁,主要功效是肺熱咳嗽,止咳化痰;金桔茶,主要功能調降血壓、預防血管硬化、冠心症等等,那麼下面看看有沒有適合你的吃法。

1、金桔蘿蔔菠蘿汁

功效:肺熱咳嗽,止咳化痰。

材料:金桔5粒、菠蘿300g、白蘿蔔200g。

做法:

1、金桔洗淨留皮切半。

2、菠蘿、白蘿蔔洗淨去皮切片後,連同金桔用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用

2、金桔薑湯

功效:感冒及乾咳無痰。

材料:金桔5粒、老薑2片、褐色冰糖15g。

做法:金桔洗淨切薄片,連同老薑、褐色冰糖,加500cc水煮滾,之後轉小火煮30分鐘,濾渣即可飲用。

3、金桔茶

功效:調降血壓、預防血管硬化、冠心症。

材料:金桔5粒、紅茶袋1包、褐色冰糖1匙(約10g)。

做法:金桔洗淨壓破,加紅茶袋,用500cc沸水沖泡20分鐘,濾渣後加褐色冰糖調勻即可。

4、金桔果醬

食譜原料:小金桔400克,糖200克,百香果一隻,檸檬汁半個,蜂蜜400克,水半杯。

製作方法:

1、小金桔先用洗米水浸泡,然後再用清水沖洗,檸檬半個榨汁,百香果挖出果肉。

2、小金桔切片,一邊切一邊要把裡面的核挖出來,儘量挖乾淨一點。

3、百香果肉過濾出果汁與冰糖、切好片的金桔一併混合好,再加水半杯,一併攪拌均勻。

4、火慢熬,加進檸檬汁,繼續小火熬至起糖膠,然後熄火攤涼,拌進蜂蜜,裝瓶放冰箱儲存。

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