營養

大米和小米都是我們平時常吃的主食，小米屬於全穀物，大米是精製穀物，它們在營養方面區別很大。那麼小米和大米各有哪些營養優勢？早餐吃小米還是大米？下面本站小編帶來介紹。小米和大米各有哪些營養優勢研究表明，常吃小米可以......

紅棗可以和很多食物搭配，滋補效果不錯，比如可以和當歸一起，或者桂圓銀耳，那麼，為何一吃紅棗就上火？下面本站小編就帶來介紹。紅棗怎麼搭配吃營養好紅棗+當歸，煮粥吃，能補氣益血，潤腸道，對於一些氣血不足，消化不好的人有著良好的......

生活中，吃飯和睡覺是很重要的事情，都要養成良好的習慣，飯後胃部需3小時消化食物，因此不要吃完飯就立刻睡覺。那麼吃完飯後多久可以睡覺？飯後立即睡覺好嗎？下面本站小編帶來介紹。吃完飯後多久可以睡覺如果以22時為最佳睡覺......

在網上興起了吃東北凍梨，但第一次吃的人很難品嚐出它的美味，很大一部分原因是自己吃錯了方法，但還有人表示吃了凍梨拉肚子，這是什麼原因？凍梨有幾種吃法？下面本站小編就來說說。吃了凍梨拉肚子是什麼原因1、個人體質原因因......

在健身的過程中，很多人為了鍛鍊增肌會購買蛋白粉回來吃，因為蛋白粉比蛋白更純更直接的攝入身體。那麼增肌需要吃蛋白粉嗎？市面上的蛋白粉怎樣選擇？下面本站小編帶來介紹。增肌需要吃蛋白粉嗎增肌不是必須要吃蛋白粉的，因為......

泡打粉是不少人都知道的東西。在我們生活中很多面食都需要用到的。在做包子或者麵條之類的東西的時候可以加一點讓食物更蓬鬆。發麵是需要等待一些時間的。做東西泡打粉發麵需要多久做包子可以使用泡打粉嗎。本站帶來......

水是生命之源，喝水是最簡單的養生法，成年人大概每天要喝水約2000-3000毫升左右，大概就是普通礦泉水瓶約5瓶，但是不能一次喝掉，把它分成7-8次喝。那麼一定不要等到口渴才喝水嗎？哪些時候需要喝水？下面本站小編帶來介紹。一定......

今天是上海小學返校日，孩子們本來準備迎接美好的假期，沒想到世外小學學卻被砍傷致死。下面本站的小編就帶來：上海砍小孩是怎麼回事628上海世外小學學生被砍事件。628上海砍小孩是怎麼回事上海警方通報小學生被砍事件：嫌犯......

所謂生醃海鮮，就是把魚、蝦、蟹等海鮮或者河鮮用酒、姜、蒜等調料醃製，冷藏或冷凍製作而成，雖然美味但是也有安全隱患。那麼吃生醃海鮮有哪些風險?生醃海鮮能放心吃嗎?下面本站小編帶來介紹。吃生醃海鮮有哪些風險醫生介......

螃蟹不能吃的部位有蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹腸，在吃螃蟹的時候，注意按照順序將它們剔除掉，保證飲食健康，本站帶來螃蟹哪些部位不能吃圖解，螃蟹怎麼吃圖解。螃蟹哪些部位不能吃圖解？螃蟹四個部位不能吃：蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹腸1......

大寒節氣預示著天氣最冷的時候到來，防寒保暖的同時適當吃點水果可以補充維生素和水分，有助於身體健康，市面上水果種類繁多，那麼大寒節氣吃什麼水果好？下面本站帶來介紹。大寒後吃的水果推薦蘋果大寒節氣是容易抑鬱的時節，不......

馬上要進入夏天了，想必很多小夥伴們都開始減肥了吧，有人說減肥關鍵點是餓，飢餓是對減肥起碼的尊重，狂練狂吃瘦不了，適當訓練，控制飲食才是最好的。那麼減肥關鍵點是餓嗎？減肥靠餓行不行？下面本站小編帶來介紹。減肥關鍵點是餓......

冷凍蝦仁解凍不好，吃起來可能會有一股腥味，而且口感也不新鮮Q彈，錯誤解凍方法，會導致水分流失過快，那麼，冷凍蝦仁營養會降低嗎？蝦仁解凍的正確方法是什麼？下面本站小編就帶來介紹。冷凍蝦仁營養會降低嗎其實，冷凍蝦仁是否有營......

“沒有蛋白質就沒有生命”，這句話相信不少人都聽過，從我們的頭髮絲到腳後跟，處處都有蛋白質，可以說它是一切生命的物質基礎。那麼怎麼判斷自己是否缺少蛋白質？缺少蛋白質身體會發生什麼變化？下面本站小編帶來介紹。怎麼判斷......

孩子吃西蘭花好不好，孩子吃西蘭花有什麼好處，給孩子吃西蘭花怎麼吃好，本站小編就來說說吧。寶寶吃西蘭花的好處1、預防便祕西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，預防寶寶便祕。此外，它還能幫助消化，解決腸......

正宗羊肉還是需要挑選的，大多數情況下，普通消費者很難用肉眼從顏色、紋理等方面辨別真假，但價格過於便宜的羊肉卷，肯定都是摻假的。那麼正宗羊肉該如何挑選？冬天吃羊肉有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。正宗羊肉該如何挑選......

人工餵養寶寶，除了選購適合的奶粉之外，如何為寶寶衝奶粉也是一門學問，在給寶寶衝奶粉時，很多人認為礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全，其實並不是的。那麼寶寶衝奶用什麼水最好？下面本站小編帶來介紹。給寶寶衝奶千萬別用5種......

一直以來，白髮都是“上年紀”的象徵，幾根白髮就會讓人顯老幾歲。如果你在照鏡子時，忽然發現頭上多了幾根白髮，可能會忍不住把它拔掉。那麼為什麼會有白頭髮出現？下面本站小編帶來介紹。白頭髮可能是身體給你的警報白頭髮可......

每年9月1日是“全民健康生活方式日”，健康生活要做到減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，這對孩子來說格外重要。那麼孩子如何養成健康生活方式？怎樣讓孩子生活的更健康？下面本站小編帶來介紹。孩子如何養成......

酵母是家家戶戶廚房裡都會用到的食物，用酵母發麵做成的饅頭、麵包更是蓬鬆軟糯，但民間卻有傳言稱長期吃用含有酵母的饅頭和麵包會對身體有害。那麼吃含酵母的麵食傷胃還致癌嗎？酵母還能不能用來製作麵食？下面本站小編帶來......

今夏，潮汕"毒藥"生醃走紅全網，愛吃的人讚不絕口，不愛的人遠而避之，主要是因為生醃製作簡單到讓網友們不敢相信。那麼生醃為何突然爆火？生醃吃起來健康嗎？下面本站小編帶來介紹。生醃為何突然爆火忽如一夜春風來，美食博主都在......

在很多人的認知裡，喝酸奶就等於補充益生菌，其實沒有太大的效果的，通過喝酸奶是不夠的，那麼，益生菌對人體的好處有哪些？下面本站小編就帶來介紹。喝酸奶等於補充益生菌嗎首先要明確一點，喝酸奶，不等於補充益生菌。酸奶在製作過......

綠豆是一種很有營養的食物，含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質、碳水化合物等，夏天喝綠豆湯不僅能補充營養，還有消暑解渴的作用，那麼，哪種顏色的綠豆湯消暑效果最好？糖尿病患者能不能喝綠豆湯？下面本站小編就帶來介紹。哪種顏色......

冬天吃多了大補的肉類，同時也需要多吃蔬菜來補充維生素和營養，還可以起到禦寒保暖的作用，冬天也要注意養生，本站帶來小雪節氣吃什麼蔬菜好小雪養生蔬菜推薦。小雪節氣吃什麼蔬菜好？青菜青菜是一種含有豐富維生素的食物，但很......

三伏天氣溫高，孩子很容易產生積食，消化不良，脾胃不適等問題，可以從一些素食蔬菜來入手，幫助解決這個問題，還能幫助孩子調理身體健康，三伏天吃什麼蔬菜健脾開胃？吃什麼好？下面帶來介紹。三伏天吃什麼蔬菜健脾開胃？三伏天清熱消暑......