口腔潰瘍在冬天應該怎樣保健？相對而言，冬天的空氣相對乾燥，這種乾燥的天氣會導致口腔潰瘍。其實冬季不僅容易發生口腔潰瘍，而且口腔潰瘍的保健在冬季也是比較難做好的，爲了把口腔潰瘍的保健護理做的更好，我們就必須補充一下口腔潰瘍冬季保健的相關知識。
1、食物過熱會導致口腔水泡潰爛
冬天，飲食過熱會導致口腔血泡、潰瘍的病例多發。正常情況下，人體口腔和食道的溫度大多爲36.5℃~37.2℃。吃熱鍋湯鍋的時候，食物的溫度大多在60℃~70℃之間，這個溫度不僅會燒傷口腔，還會引起水泡、潰爛等口腔疾病，有燒傷食管粘膜的可能性。
在美食麪前人們難免食慾高漲，但剛出鍋的食物溫度高，溫度高的食物對口腔的損傷也大，常見的情況有皰疹、剝皮、潰瘍等。在日常飲食中，適當的飲食溫度在10℃~40℃左右，剛煮好的食物最好在入口前冷卻，決不能趁熱吃。
同樣，人們喝水時也要注意溫度。最好喝40℃以下的溫水。因爲熱水會強烈刺激口腔環境，有燒傷口腔粘膜的可能性。同時，應適量增加水果和蔬菜的攝入量，補充多種維生素和礦物質。
2、常嚼檳榔引起牙齒冷熱敏感牙痛
低溫雨雪天，冷得實在讓人發抖，通過嚼檳榔來驅寒暖身，是湖南地區不少人的習慣。檳榔咀嚼後，人們經常感到精神振奮，臉頰發紅，身體出汗，就像喝過酒一樣。在臺灣地區，過去住在高山地區的人們，吃檳榔防寒，消除緊張勞動後的疲勞。
檳榔雖有藥用價值，但不適宜長期咀嚼。檳榔咀嚼動作頻繁，超過正常負荷，牙齒過度磨損，牙根破裂，牙齒冷熱敏感，牙痛，牙齦腫脹等。
經常咀嚼檳榔，引起口腔粘膜下纖維化、口腔白斑等粘膜病變，引起粘膜燒灼感、潰瘍、變白，最後張開嘴和吞嚥困難，引起癌變，口腔癌患者中有咀嚼檳榔的習慣。嚼食檳榔吞下的汁液，還可能引起咽喉和肝臟的病變。
冬天患口腔潰瘍時，必須按照上述方法進行保健護理，使口腔潰瘍更快。但是，口腔潰瘍好了之後，不證明就能完全自由，預防口腔潰瘍還是要努力，得到的口腔健康更長，更穩定，口腔問題不再存在。
