空腔健康作爲一個一直以來被人們所重視的問題，很多疾病的源頭都來源於嘴巴，畢竟有句話說得好，病從口入。很多疾病的起源都是因爲人們的空腔出問題所導致的。所以做好口腔保潔就尤爲重要了。那麼口腔倆側有白色粘膜怎麼？如何更好的做好口腔清潔？
口腔兩側有白色黏膜怎麼回事
出現口腔兩側有白色黏膜，這樣的原因其實很多，根據不同的症狀導致的原因也就不一樣。
口腔粘膜是指兩邊臉皮內側的粘膜 ，這和平時的咀嚼習慣有關 ， 當你一段時間用一側吃東西 ，那在吃東西的同時 ，上下牙齒不停上下摩擦那個地方 ， 我們要拔食物咬細也需要臉皮和舌頭的配合來把食物攔到上下牙齒裏面去 ， 這樣就會出現一層白色半透明狀的膜 ，這是正常的 ，不用特殊處理。
當然瞭如果症狀嚴重的話就可能是患上了空腔白斑病，口腔白斑病K)是一種口腔科臨牀上較常見的疾病，表現爲口腔粘膜上擦不掉的白色斑塊，屬於癌前病變，有轉變成口腔鱗癌的潛在可能。
如何更好的做好口腔清潔
1、掌握牙防知識：(牙病的種類、原因、症狀等)定期檢查牙齒：每半年至少一次到牙科診所，檢查牙齒與洗牙，清除牙結石、牙菌斑，讓專業牙醫爲口腔衛生把關，是預防壞牙和牙周病最有效的方法，就能輕鬆擁有健康牙齒。
2、使用正確的刷牙方法：關於刷牙習慣：我們提倡早晚刷牙，飯後漱口，每次刷牙2-3分鐘，以及刷牙無死角。刷牙也要掌握時機，極好不要飯後立即刷牙，這樣或許有害牙齒健康。
3、慎選潔牙、護牙工具：(徹底做好口腔衛生清潔工作)優質的刷牙工具：普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齒專用牙刷、牙周病專用牙刷等。優質的輔助工具：牙線、牙縫刷、牙線棒、舌苔刮除器、漱口水等
口腔健康極其重要，當口腔倆側出現了白色粘膜，其實大家也不必太擔心，因爲這其實和不同情況有關係。好的咀嚼習慣對人的身體健康是有利的。所以大家要盡力培養。同時希望以上以上關於如何做好口腔清潔的方法對大家有用，保護牙齒健康，營造一個更好的生活。
