日常生活中我們是離不開水的，每天都要喝水有益身體健康，喝水可以排毒養顏、幫助消化、排泄身體不乾淨的東西，還能滋潤我們的皮膚。特別是現在炎熱的夏天更離不開水，那麼，我們平時喝的水的ph值是多少，過多過少是否會影響到我們的健康呢？一起隨小編來了解一下吧：
水的ph值是多少健康
水的PH值只要在7.35~7.45之間就屬於正常，而人體有自我調節能力，PH值的變化不是通過飲用水來改變的，更多的是通過食物來調節控制。另外我國飲用水的國家標準PH值是6.5~8.5的範圍，只要是屬於該範圍內的飲用水都可以正常飲用。從自來水廠生產出來的水的PH一般是7.35-7.45，然後經過管道運輸大概是PH值會達到7.6 。
水的PH值跟人體健康有什麼關係
1、水質指標很多，其中，pH值是最重要的水質參數之一。水的酸鹼度均用pH值表達。一般天然水源的pH值爲6.5～8.5。酸性物質(包括大部分的有機污染物)或酸雨的影響會使水的pH值降低到5左右。
2、在一般情況下水可以發生微弱的電離，即產生一個氫離子和一個氫氧根離子。習慣上，我們把氫離子濃度的負對數值作爲溶液酸鹼性的指標，簡寫爲pH。在中性溶液中pH=7，pH大於7越多，則鹼性越強，小於7越少，則酸性越強。在純淨水和人工礦物質水中，由於氫離子過剩均呈現酸性，有的人工礦物質水甚至比純淨水更酸。
3、而氫離子濃度的正常，又必須依靠人體的調節功能，使體內的酸鹼度達到動態平衡。如果過酸或過鹼，都會引起血液氫離子濃度的改變，使正常的酸鹼平衡發生紊亂，簡稱爲酸鹼失衡。例如飢餓時的胃液pH值爲1~2，皮膚爲5.5，大腸爲8.4，汗爲6.0，尿爲6.9等。哪怕是發生輕微的變化，都會引起身體的生物活性分子結構和化學功能發生劇烈的變化。
4、機體內的緩衝體系、呼吸系統、腎臟代償系統等共同維持着pH的平衡，才使得機體的生理功能正常運行並維持着人體的健康。有些研究發現，每當血液中pH值下降0.1單位，胰島素的活性就下降30%。
大家要知道長期飲用過低、過硬度的水都不利於我們的身體健康，經常不喝水的還容易得內分泌失調，所以水的ph值正常的話多喝水能維持我們身體的新陳代謝。家裏的水不乾淨的話，可以利用淨水器來淨化水，這樣對身體也有好處，長期喝不乾淨的水對身體是有傷害的。
