香蕉是一種非常好的水果，香軟糯甜。很多人都喜歡吃香蕉。很多人都知道香蕉是可以有利於通便的，可以解決便祕的苦惱。很多人認爲香蕉是熱性的水果，但是也有人認爲香蕉是涼性的，那麼香蕉是熱性還是涼性呢？如何正確食用香蕉呢？
香蕉是熱性還是涼性
香蕉屬於寒性 夏天的水果多屬於寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在衆多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。夏日溫熱水果嗎，如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
如何正確食用香蕉
不要早起空腹吃香蕉。空腹吃香蕉不僅不利於排便，還會阻礙胃腸蠕動，加大便祕程度。
便祕不宜使用青香蕉。香蕉只有在熟透後，纔會起到促進排便的功效。
什麼樣的香蕉最利於排便
表皮變黑的香蕉，表皮變黑證明香蕉已經成熟，但是裏面變黑的香蕉就不要食用了，裏面變黑證明香蕉已經要壞了，應把變色處掰掉。
香蕉的食用得多加註意。正確的食用香蕉才能起到想要的功效。
本文詳細介紹了香蕉是熱性的還是涼性的，也介紹瞭如何正確食用香蕉。作爲一名喜歡吃香蕉的女性，一定要知道香蕉是涼性的，所以在特殊的日子裏一定要避免多吃香蕉，不然可能會對身體造成比較嚴重的傷害哦。
