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手指手術後如何恢復

來源:孕育親子課    閱讀: 7.55K 次
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手指手術後如何恢復

手指是需要經常活動的,如果手術後不注意保養,會造成傷口的恢復速度變慢。如果長期接觸涼水,還可能造成感染。而術後恢復都是需要一段時間的,在恢復期間,要保持心情愉快,養成良好的作息習慣。那麼手指手術後如何恢復?怎麼樣才能讓手指更靈活呢?

手指手術後如何恢復

1、熱敷:由於手術以後,處於對手的保護,就會不經常動作,手部血液循環就會不暢,所以應每天堅持屢次少時熱敷手指,促進手指的血液循環。熱敷時間不易過長,普通感到手指燙就中止,然後做些簡單手指按摩。

2、運動:因爲術後需要固定恢復,除此之外心理作用也會影響手部的鍛鍊,容易造成肌肉萎縮,所以需要每天堅持握拳運動,以恢復手指的力氣和功用。但是握拳動作不易過快,過猛,要漸漸的來,防止形成二度傷害。

3、按摩:手術後,容易造成肌肉萎縮,血液流通不暢順等各種問題,這個時候就需要對受傷的手進行按摩,按摩的力度一定要根據自己的傷勢掌握好,對於術後的恢復會有很大的幫助。

讓手指更靈活的方法

1、筆訓練。還記得上課的時候麼,我們無聊的時候喜歡轉筆麼,建議大家閒得無聊的時候可以練習轉筆。

2、手指間的小遊戲。有時候很無聊,尤其是在坐公交車或者地鐵的時候,我們可以自己或者和別人玩玩手指間的小遊戲。比如四指和尾指分開,長期的訓練可以讓你的手指變得更加靈活哦。

3、音樂或舞蹈遊戲。現在很多的音樂遊戲都要求大家有快速的反應能力,和靈活的手指。比如我們熟知的勁舞團、節奏大師等。大家可以選擇快速的歌曲訓練,除了能夠培養你的節奏感,你的手指也能得到很好的訓練。

在手指恢復期間,要多注意肌肉的鍛鍊,促進手指的血液循環,相信過不了多久就可以完全康復的。同時飲食要以清淡有營養爲原則,及時觀察傷口的恢復情況。如果出現感染和流血,需要及時就醫。以上是針對手指手術後如何恢復的介紹,希望可以幫助到大家。

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