糖尿病人血糖高怎麼辦

糖尿病在目前來說已是常見疾病，有很多的年輕點的人都出現糖尿病。糖尿病其實也是不是很嚴重的，只要是能控制血糖，就不會出現併發症。糖尿病人關鍵的就是血糖高，就是要想辦法降血糖。小編給大家說說糖尿病人血糖高怎麼辦？

糖尿病人血糖高怎麼辦

1、堅持每天步行1.5公里，可使體內細胞更容易接受胰島素，更好地控制血糖水平。

2、少吃多餐。把一日三餐分4～5次吃，可以防止一次食後吸收大量葡萄糖引起血糖急劇升高，減輕胰島的負擔。

3、每天喝一杯脫脂牛奶，吃250克酸乳酪。乳製品中含有一些物質，可減緩食物中的糖轉變成血糖。據調查，常食用乳製品的人較其他人患糖尿病的機率低70%。

4、每天吃100克大豆。大豆能幫助穩定血糖和胰島素水平，它在胃腸道內消化吸收時間較長，緩慢釋放出糖類進入血液，故對糖尿病患者有利。

　糖尿病人血糖不穩定的原因是什麼

1、感冒：感冒後可使血糖升高。

2、外傷感染：患者因外傷、手術、感染髮熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況，可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

糖尿病人最煩惱的就是血糖升高，一旦血糖升高就容易引發併發症，所以作爲糖尿病人就要了解什麼原因會造成血糖高，平時就要避免與這些因素接觸。提醒糖尿病人，平時要保持充足的睡眠，要配合餐後運動，要合理用藥。