人上了年紀，或者是平時鈣質需要量不能滿足的話就會容易產生骨質問題，比如說比較常見的骨質疏鬆的情況，骨質疏鬆的話會容易出現骨折的問題，骨質疏鬆骨折了怎麼辦？有沒有好的促進骨質癒合的方法。
骨質疏鬆的出現，是誘發骨折的最大因素，而且發生骨折了，癒合的時間比較長，特別是一些中老年人，體內缺鈣能一些營養物質補充不足，癒合的時間就會延長，而且體內新陳代謝比較慢，血液循環也差，所以當因爲骨質疏鬆骨折話，年輕人更容易恢復。
骨骼中最重要的營養是食物的供給，所以說飲食中補鈣很重要，如果不能全部食物補充，可以選擇鈣片，每天一兩片鈣片，可以不改，而且骨質疏鬆中維生素D的補充也是不可缺少的一部分。
骨折的患者，在恢復期的時候可以做一些運動，輕微的運動，可以刺激骨骼，達到提高骨骼健康的目的。運動也可以改善平衡力，減少恢復後摔倒的情況出現。
也可以選擇熱敷的方法，用熱毛巾局部熱敷，可以促進骨折周圍的血液循環，對於骨骼恢復有好處。
