目前由於環境的影響，有很多人們都會出現身體不。其中我們的呼吸道就是經常產生不適的地方，而且有的患者還會不斷反覆發作，讓人們十分焦慮。呼吸道難受不僅只是環境的影響，有多方面的原因都可以引起。那麼，多數人都想知道呼吸道難受怎麼辦？
當產生呼吸道難受的時候，大家一定要在飲食方面多注意。飲食要以清淡的飲食爲主，並且多吃蔬菜，芹菜，喝湯，不能吃的太鹹，並且多是容易消化的食品，比如麪食，湯類，粥類等多種食品。也要吃蔬果，增強身體的維生素，保證水分的不流失，讓呼吸道更加舒暢。
感冒的情況下，也會引起呼吸道難受的現象，尤其是孩子讓家長們很擔心，以下方法可以改善這種現象。
1、寶寶生下就要提倡母乳餵養。因爲母乳是寶寶的天然食品，它所含有的營養成分很高，並且能夠有助於增進免疫功能。尤其是產後的初乳，更是有很多的微量元素，因此剛出生的寶寶一般傷風感冒出現呼吸道難受的情況很少。
2、要注意鍛鍊身體，鍛鍊身體可以增強孩子的抵抗能力，並且有助於提高防禦的能力，讓孩子盡少出現疾病。在平時大家可以利用空氣、陽光，來改善呼吸道的難受，如開窗，可以使新鮮的空氣進入到家中，這樣就會使呼吸道舒服。
