很多人發現發燒的時候最着急是快點退燒。但是有些人想要退燒，又不想去醫院，這個時候就需要用到一些幫助體溫下降的方法，瞭解一些退燒的方法，在日常生活中是有很大的實用性。那麼，發燒了怎麼退燒？
發燒後想要退燒，一定要多喝開水，這是可以幫助退燒的。因爲喝水，尤其是和熱水可以讓人出汗，對於受涼引起的感冒發燒，快速出汗的方法是可以實現體溫的降低，從而起到退燒的作用。還需要注意的是，受涼引起的發燒，不能脫衣服，注意保暖。
如果發燒的時候額頭和後背溫度很高，可以在這兩個部位用溫水或者酒精擦拭。注意每一次擦拭的時間需要間隔十五分鐘，除了擦拭發燒的部位。還可以用冰敷的方法，這種方法也是可以起到快速降溫的作用，如果沒有冰袋可以用冰毛巾，作用是一樣的。
熱水泡腳也是可以幫助退燒的，注意水溫控制在四十攝氏度左右，身體可以適應就行了。但是要注意的還是，這些方法退燒之後，如果仍然有反覆或者起不到退燒的效果，就一定要去醫院，或者是服用退燒藥物。
