現在的時代在不斷的進步，如果自己不努力，隨時可能會被時代所淘汰，特別是工作中，學習上，如果不努力都是有可能會跟不上不讓的步伐，導致自己出現落後的現象，還有在感情上，要是不努力也是會被淘汰。那麼，生活中壓力過大的症狀是什麼呢？
牙齦疼痛和出血，壓力過大身體免疫力會降低，使口腔細菌增多，導致牙齦炎。建議每天刷牙兩次，使用牙線潔齒，必要時使用抗菌漱口水。
好忘事，長期壓力大會改變大腦神經細胞的結構並破壞記憶。建議可以通過記事本，日曆等幫助記憶。
痛經，女性壓力太大，痛經風險翻倍。建議月經到來前1—2天少量服用布洛芬等鎮痛抗炎藥緩解痛經。另外，鍼灸、熱敷也有助於緩解痛經和壓力。
反胃，壓力過大會導致女性胃部不適，而反胃可能是由於擔憂過度而引起的。 建議：讓溫水流過手指，喝一杯溫開水。可有效緩解壓力過大，導致的反胃症狀。
做怪夢，當焦慮過度又手足無措的時候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢，應尋求專業醫生治療。睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精，也有助於改善睡眠。
