肚子脹，是一件非常難受的事情，每一個人遇到這種情況，都希望把體內的廢氣排出來，解決這種痛苦。而且在現實生活中很多人連吃個火鍋都會出現肚子脹，那麼這種事情到底是怎麼回事呢？接下來小編就來說一下吃火鍋肚子脹怎麼辦？
首先，一頓火鍋下來，很多人會攝取過多的辣椒或者是富含刺激性的食物，從而導致肚子不舒服。此時，可以喝一杯牛奶，將殘留在腸胃裏的辣椒素包起來，緩解胃黏膜受刺激之後可能會引起脹氣。也可以通過多喝水的方式，稀釋掉胃中殘留的辣椒素，加快廢棄物的排出。
另外，吃完火鍋之後，多吃一些降火的蔬菜或者是水果。可以選擇生蘿蔔，尤其是青的蘿蔔，效果更加出衆，可以使患者把腹內大量的脹氣排出體外。韭菜、大豆能夠適當的緩解腹內脹氣。水果可以選擇山楂、山竹以及石榴！
其次，通過以上方法這樣的情況有所緩解就無需看醫生，如果情況變得越來越嚴重，一定要在兩天之內儘快看醫生，防止身體出現嚴重的虛弱現象，導致其他的併發症出現。
