隨着社會節奏的不斷加快，越來越多的人生活在高壓力之下，而這種高壓就讓許多人患上了高血壓。高血壓是當今最常見的一種慢性病，患病人羣主要集中在中老年人。那麼，血壓高頭暈怎麼辦？
高血壓患者的主要症狀爲血壓較常人高，其他的一些症狀因爲而異。一般來說，大多數高血壓患者都會頭暈。引起頭暈的主要原因是由於血壓波動異常，導致腦供血不足，血流增快會使腦部缺氧，引起頭暈的症狀。高血壓頭暈不可忽視，應及時診治，避免影響生命安全。
針對高血壓頭暈，專家給出了以下幾點建議：
1、堅持服用降壓藥。醫生會根據病人的病情，讓患者長期服藥。很多人在發現自己血壓平穩後就會私自停藥或者減少用量，這種情況非常危險。即便是血壓趨於正常，也應該在諮詢過醫生之後，再遵醫囑進行換藥或停藥。
2、合理規劃飲食習慣，飲食以低鹽低脂爲原則，多吃富含膳食纖維的蔬果，避免食用油炸類食物，減少魚肉等葷菜的攝入。堅持體育運動，控制正常的體重，避免因肥胖而引發的各種併發症。
3、控制情緒，儘量避免情緒起伏。當患者受到刺激時，情緒就會有很大的波動，精神容易緊張，就會造成血壓的突然上升，發生頭暈症狀，所以要學會調整情緒、擺正心態。
