現在高血壓開始向年輕人過度了，這也是年輕人不重視自己生活習慣的原因，導致自己可能會出現一些慢性疾病，這了起來又比較麻煩，所以對於健康的生活方式還是要非常注意的。下面小編帶大家去關注一個問題，26歲血壓高頭暈怎麼辦？
26歲血壓高頭暈怎麼辦
1、多次測量血壓都超過140、90mmhg，可以診斷高血壓。年輕人高血壓需要排除繼發性高血壓，比如腎性高血壓，內分泌性高血壓等。建議你到腎內科就診或到內分泌科，排除繼發性疾病的影響。如果排除了繼發性，診斷爲原發性高血壓，應該長期用藥，血壓控制好，沒有併發症的話，就不會影響正常壽命。
2、血壓本來就不是固定不變的，隨時都會變化。建議測量血壓前充分休息15分鐘以上，每天固定時間測量，排除勞累，精神緊張，失眠等因素的影響。
年輕人血壓高頭暈注意事項
1、提倡素食爲主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。
3、戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。
以上就是小編對於26歲血壓高頭暈怎麼辦這一問題的有關資料整理。對於高血壓一定要注意，可能自己本身不會給身體帶來一個很大的影響，但是它的併發症就會帶來很嚴重的後果，影響到心臟的健康，對於身體各個方面都有着一定的危害。
