妊娠高血壓危害極大，不僅對孕婦和胎兒身體健康有影響，情況嚴重可能會危及生命，因此孕期要十分注意血壓的變化，一般孕婦血壓升高的原因是什麼，出現血壓有點高頭暈怎麼辦，以及血壓高頭暈的注意事項有哪些，下面小編和大家一起來認識一下。
孕婦血壓升高的原因
1、血容量增多 心輸出量增大。血液突然增多，血管被撐大，管壁承受的壓力就增大，造成動脈血壓上升。
2、動脈血管硬化 彈性降低。動脈血管有硬化的現象，在心臟射血時，影響了血管體積的變化，使之產生更大的壓力，表現爲收縮壓升高。
3、外周循環阻力增大。所有的血管對血液流動都會產生阻力，如果血管管徑小，管腔狹窄，液體流動受到阻力大，流速就慢，就會引起血壓升高。
孕婦血壓有點高頭暈怎麼辦
如果孕婦出現血壓高頭暈的情況，建議立刻臥牀休息，採左側臥，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈迴流增加，進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降，有利於血壓恢復。 建議飲食應低鹽、高蛋白等，以補充尿中流失的蛋白質，減輕水腫。外加適量運動散步。如果血壓一直沒有恢復，就要及時到醫院就診治療。
孕婦血壓高頭暈的注意事項
1、首先要控制攝入的能量，最好吃一些複合糖類的東西，如澱粉、玉米。儘量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之類的單糖食物，因爲這類單糖容易引起血脂升高。
2、可以選用植物油進行烹調，多吃一些海魚，因爲海魚含有不飽和脂肪酸和較多的亞油酸，既降低血漿膽固醇，還能增加微血管的彈性，防止血管破裂，對防止高血壓併發症有一定的作用。
3、要攝入一定量的蛋白質。血壓高的人每週要吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍。
5、血壓高的病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食鹽，不可多吃。
6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
7、要定期測量血壓，1周應至少測量2次。如果條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。
在孕期如果出現一般的血壓變化，各位準媽媽無需太過擔心，可以通過膳食來調理身體，注意多休息，適當的運動，保持良好的心態來自我調節，很快血壓就會恢復的，若孕婦可能患上妊娠高血壓，就一定要到醫院進行檢查，及時治療，以免延誤病情，對孕婦和胎兒造成危害。
