暈車在生活中很普遍，不少人覺得暈車真的是太難受了，對於暈車的人來說坐大巴車或者是公交車就是一種折磨。那麼暈車到底是不是病？暈車該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
暈車是一種疾病，它是暈動症的俗稱。在人耳當中存在三個負責平衡的半規管，主要負責橫向、豎向、縱向等三個方向。在三維立體的結構當中，任何一個方向的轉動、頭位的變化，都會引起本體知覺的感覺，所以纔會有上、下、左、右、前、後的位置覺。
在這些位置覺的產生過程當中，中耳中的半規管可產生極大的作用。由於半規管內流動的是淋巴液，當淋巴液的流動時，會帶動毛細胞的運動，纔會使人產生位置覺。因此在乘車時，由於不斷的顛簸和位置的不斷變化，有可能會導致淋巴液的流動加速，並刺激到毛細胞的運動。
若刺激過度就會有過度的反應，比如淋巴液向左流動，但人體卻感覺到方向是向右，從而產生天旋地轉的感覺，即暈車。
1、可以隨身帶薑片，這個對預防暈車有功效，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。
2、適當的放輕鬆，不要想着是一件很難受的事情。不要緊張，要保持精神放鬆，不要總想着會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
3、充足的睡眠，一定要休息好。旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
4、聞新鮮橘皮，這也是很有效果的，或者是吃橘子。準備一些將新鮮橘皮對着鼻孔擠壓，橘子皮帶有的清香、芬芳的味道會緩解我們的暈車反應，而且這個方法在乘車途中可以隨時用，建議帶一些橘子在路上，又可以補充維生素還能緩解暈車，簡直是居家旅行必備之物。
5、遠眺。眼睛看遠方的時候是很有效果的，方向如下;遠眺可以緩解暈車，因爲我們的車子是往前移動的，而如果我們看向兩邊，上面已經說了，這樣我們的視線、大腦和前進的方向形成了一個錯角，長時間保持這個姿勢，就會導致疲憊、產生不良反應。因此我們可以往前看來矯正視覺系統，從而減緩不適。
6、轉移注意力。這個選擇還是很多的，可以聽歌、聽故事，不要看書、手機、ipad等。如果是兒童暈車，可以給他講故事。
7、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
8、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
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