說到什麼是兒童呼嚕呼嚕，在我們的日常生活中，很多家長看到孩子晚上打呼嚕，覺得孩子睡得很甜，想法是錯誤的。父母應充分認識到兒童打呼嚕是一種病態，兒童打呼嚕的危害很多，需要預防。
兒童打呼嚕有什麼危害？
1、兒童成長緩慢
睡眠質量下降，釋放的成長激素減少，影響兒童骨骼發育。
2、智力發育落後
科學研究人員發現兒童打呼嚕直接影響學校表現。他們選擇了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發現經常打呼嚕的兒童在算術、拼寫、自然等科目上得低分的人數比從未打呼嚕的兒童多3~4倍。
3、兒童打呼嚕可能會影響面部
兒童打呼嚕時鼻咽部堵塞、張開口呼吸，上下牙齒咬合異常，長期以來，面部畸形發育，小頜畸形、牙列不均勻、上頜骨長等腺樣面部。
4、引起滲出性中耳炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁咽鼓管咽引起滲出性中耳炎，出現耳悶感、耳鳴、聽力減退等症狀；堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流失效，引起鼻竇炎。
有助於緩解打鼾的食療偏方
1、香菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克，香菇100克，香菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
製作方法:先把苦瓜切成細絲，然後把薑片切成細絲。然後，將香菇浸泡軟切絲，香菇切尾洗淨。用油炸薑絲後，加入苦瓜絲、蘑菇絲和鹽，一起炒至苦瓜絲變軟。最後加入香菇炒，最後加入調味料炒就可以吃了。
苦瓜中含有生理活性植物蛋白質，這種蛋白質能刺激人體內免疫系統的防禦功能，同時增加免疫細胞活性，消除體內有害有毒物質。苦瓜中含有大量纖維素，可減少吸脂。香菇和香菇都有降低膽固醇的作用。
2、喝蜂蜜
在睡前喝適量蜂蜜有助降低打呼嚕對身體造成的危害，還可以美容護膚。喝蜂蜜的時侯，可以在蜂蜜加一點安神茶再飲用，有助於潤滑喉嚨，讓患者在睡覺過程中保持呼吸暢順，避免打呼嚕的發生。
