有的女性在沒有懷孕的時候，不會有打呼嚕的現象，而在懷孕之後，每天晚上睡覺都會打呼嚕。其實女性在孕期打呼嚕，這是有一定科學解釋的，那麼，孕期打呼嚕危害有哪些？
1.在懷孕期間打呼嚕，睡在枕邊的人睡眠會受影響。很可能在半夜的時候會被孕婦三番四次地吵醒；孕婦打呼嚕容易加重孕期的不適感，嚴重的話甚至導致孕婦中風等嚴重後果；除此之外，還會影響胎兒發育。孕婦經常睡覺打呼嚕可能會引發血壓升高，一定程度上會阻止血液的流通，特別是從胎盤流向胎兒的血液，所以很可能會使胎兒出現缺氧的現象。
2.在懷孕初期的時候，就要控制好身體，儘量不要讓自己發胖。因爲肥胖往往會引起打鼾。在日常的飲食上，孕婦必須注意膳食結構上的均衡搭配，每一頓都要有所節制。另外，多吃一些富含維生素及葉酸食物是肯定不會錯的，最好是蔬菜水果類，避免吃過多高脂高糖類食物。
3.在孕婦睡覺時，儘量不要採取側臥的方式，否則肥厚的喉部肌肉會很容易堵住氣道，導致呼吸有一點困難。並且在孕期最好的睡覺姿勢就是採取左側臥，如果孕婦沒有養成側臥睡覺的習慣，可以給睡衣墊個東西，一旦仰臥壓着就會很難受，此時就會自然地改爲側臥了。
4.另外，還需要增強體育鍛煉，比如說在吃完東西之後，可以好好的散散步。最好每天睡一個午覺，但是切記不論什麼時候，在睡覺之前最好不要服用鎮靜劑輔助睡眠的事物。
