各種食物中包含的要素多種多樣，只有知道食物對身體的好壞，纔能有效地保護自己，如果想治療不育，採取治療的保健措施，就必須注意生活中哪些食物對不育好，哪些食物壞。
食物一、咖啡:美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104名想懷孕的女性進行了研究，得出了咖啡對懷孕有直接影響的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
食物二、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。
食物三、向日葵種子:向日葵蛋白質部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多吃。
食物四、酒精：科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人很容易導致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會出現畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
食物五、大蒜:多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不宜多吃。
食物六、烤牛羊肉:吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地的居民習慣，發現喜歡烤羊肉的少數女性出生的孩子智力弱、癱瘓、畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。
食物七、棉籽油:長期食用棉籽油，可使人曬傷，症狀曬傷後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱，紅潤，慌張，頭暈，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，老鼠吃含棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，細胞明顯減少或消失，子宮縮小，內膜和腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞輕度浮腫。成年男性服用棉籽油提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺，精液消失的女性可以閉經或子宮萎縮。育齡青年不宜長期食用。
