子宮內膜薄常見原因一般是內分泌失調、雌激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，還有就是子宮內膜損傷、粘連等，飲食對於疾病的治療有着重要的意義。子宮內膜薄的話可以多吃黃豆和豆製品，因爲大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。含雌激素多的食物一般是豆製品。所以子宮內膜薄多吃黃豆和豆製品。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產造成的子宮內膜薄。如果子宮內膜薄應該積極治療。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。
吃以下食物有利於子宮內膜修復：
1、促進子宮內膜修復應該吃類胡蘿蔔素之類的營養素，類胡蘿蔔素是維生素A的前身，含胡蘿蔔素的蔬菜瓜果有：胡蘿蔔、橙子、南瓜、西紅柿，還有深綠色的蔬菜中也含有。
2、攝入足夠的蛋白質，增強抵抗力，促進受傷器官的早日修復。另外要注意膳食的葷素搭配，這樣可以提高維生素A的吸收利用。蛋白質是第二種在預防感染上所必須的營養，蛋白質含量高的食品有：大豆、各種肉食、蛋、奶等等。
3、另外多吃魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品，以及富含維生素的新鮮蔬菜，來使身體康復更快，促進子宮內膜修復，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果、奶品等則是保持平和心緒的食物。
子宮內膜薄的食療方案子宮內膜薄的食療一、黑豆：
方法一：每天早晚2次，吃黑豆糯米粥（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以）。
方法二：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
子宮內膜薄的食療二、阿膠，黑木耳；雪蛤；持續喝豆漿；烏骨雞燉湯；蜂蜜＋核桃＋黑芝麻；多吃瓜子有助子宮內膜增厚。
除了子宮內膜薄的食療外，不少患者也結合藥物，以補氣養血，促進雌、孕激素分泌，調節內分泌平衡，溫經散寒通絡。利於輸卵管通暢，增強性慾，爲胎兒營造一個溫暖的子宮；修復受損子宮、增強免疫力，子宮內膜薄採取的中醫中藥治療方法安全可靠，從而促進身心的創傷早日癒合。
子宮內膜薄的飲食宜忌子宮內膜薄女性在飲食上要以豆類、穀類、薯類爲主，肥厚油膩，易於滯瘀，少食爲好。乾果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更爲適用。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。
田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過於肥厚之肉品忌食。子宮內膜薄食療在蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經前後少食爲好，不可生食。水果多爲生食，子宮內膜薄患者經前後也宜避免。
子宮內膜薄的中醫偏方1、氣滯血瘀
主證：經前或經期小腹脹痛，拒按，經行不暢有塊，血塊排出後疼痛減輕，或不孕，經前乳房脹痛，兩脅脹痛，精神抑鬱或煩躁易怒，舌紫暗或有瘀點，脈弦或弦滑。
治法：疏肝理氣，活血祛瘀。
方藥：膈下逐瘀湯。當歸20g，赤芍15g，川芎10g，桃仁15g，紅花15g，枳殼15g，元胡15g靈脂15g，丹皮10g，烏藥15g，香附15g，炙甘草10g。若氣滯爲主，脹甚於痛者加川楝子15g；血瘀爲主，痛甚於脹，加用蒲黃15g，重用五靈脂20g；疼痛劇烈加全蠍3條，三棱15g，莪術15g；有症瘕加血竭15g，穿山甲15g，皁角刺20g，三棱15g，莪術15g；月經量多加蒲黃15g，茜草159，三七面10g（沖服）。
2、 寒凝血瘀
主證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，經量少色暗黑有塊，塊下痛減，形寒畏冷，面色蒼白，痛甚則嘔惡，或不孕，舌暗，苔白，脈弦緊。
治法：溫經散寒，活血祛瘀。
方藥：少腹逐瘀湯。小茴香15g，乾薑15g，元胡15g，靈脂15g，沒藥15g，川芎10g，當歸20g，蒲黃15g，官桂15g，赤芍15g。若腹痛甚劇，肢冷汗出者加川椒15g，制川烏10g，制草烏10g；陽虛內寒者加人蔘15g，熟附子15g，仙靈脾20g；溼邪較重，兼有胸悶腹脹，舌苔白膩者加蒼朮15g，橘皮10g，澤蘭15g，茯苓20g。
3、氣虛血瘀
主證：經期或經後腹痛，喜按喜溫，肛門墜脹，大便不實，神疲乏力，面色不華，月經量或多或少，色談暗質稀，有塊，舌體胖，舌質淡紫或有瘀點，苔薄白，脈細弱無力。
治法：益氣補陽，活血祛瘀。
方藥：補陽還五湯。黃芪3Og，當歸2Og，赤芍15g，地龍20g，川芎1Og，桃仁15g，紅花15g。汗出畏冷者加掛技15g，白芍15g；腹痛劇烈者加艾葉15g，小茴香15g，乳香15g，沒藥15g；噁心嘔吐加吳茱萸15g，乾薑10g，姜半夏10g；便溏者加肉豆蔻15g，葫蘆巴15g，補骨脂20g。
4、 熱鬱血瘀
主證；經前或經期發熱，腹痛拒按，甚則經期高熱，直至經淨體溫逐漸恢復正常，月經色暗紅，質稠，有塊，週期提前或經期延長，量多，口苦咽乾，煩躁易怒，大便乾結，性交疼痛，舌質紅，或邊尖有瘀點，瘀斑，苔黃，脈弦數。
治法：清熱和營，活血祛瘀。
方藥：血府逐瘀湯加味。桃仁15g，紅花15g，當歸20g，生地30g，赤芍20g，川芎10g，柴胡10g，枳殼10g，牛膝10g，甘草10g，桔梗10g，丹蔘20g，丹皮15g。經行發熱者加黃芩15g，青蒿15g；大便乾結加大黃15g，枳實10g；腹痛者加魚腥草20g，地鱉蟲15g，五靈脂15g；口苦咽乾，煩躁易怒者加梔子15g，黃芩15g。
5、腎虛血瘀
主證：經期或經後腹痛，腰部酸脹，月經量或多或少或有血塊，不孕，頭暈目眩，大便不實，小便頻數，舌質淡暗或有瘀點瘀斑，舌苔薄白，脈沉細而澀。
治法：益腎調經，活血祛瘀。
方藥：歸腎丸合桃紅四物湯。熟地20g，山藥20g，山茱萸15g，茯苓20g，當歸20g，枸杞子20g，杜仲15g，菟絲子25g，桃仁15g，紅花15g，川芎10g，白芍20g。腰背痠痛甚者加仙靈脾20g，寄生15g，狗脊15g；大便不實加補骨脂20g，赤石脂20g。
驗方：
1、異位粉：地龍、土蟲、蟄蟲、蜈蚣、水蛭備等份，研粉末，裝瓶備用或裝入膠囊備用，每次2～3g，日2～3次。適用於子宮內膜異位症，配合口服藥治療。
2、活血化瘀方：三棱15g，莪術15g，生蒲黃12g，五靈脂12g，桃仁9g，水煎服，1 日1劑，適用於子宮內膜異位症的痛經，不孕者。
3、化瘀通腑丸：醋制生大黃，醋制炙鱉甲，琥珀、按2：2：1比例研粉制丸，每次2.5g，每日2次，飯前開水送服，月經期不停藥，連服3個月爲1療程。適用於子宮內膜異位症之實證者。
中成藥：
1、婦女痛經丸：具有理氣活血，化瘀止痛之功效。主治痛經，適用於氣滯血瘀型痛經。每次30粒，日2次，口服。
2、 少腹逐瘀丸：具有活血祛瘀，溫經止痛之功效。主治痛經，適用於寒凝血瘀型痛經。每次1丸，日2次，口服。
3、調經益母片：具有清熱散瘀之功效。主治痛經，適用於瘀熱型痛經。每次20～30粒或5～8片，日2～3次，口服。
導致子宮內膜薄的原因女性在有一定雌激素的作用下，做超聲檢查時子宮內膜不能達到8毫米的厚度就判斷爲子宮內膜薄，子宮內膜薄的原因分爲全身因素和局部因素，全身因素有內分泌失調 ，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障礙和生長激素缺乏等；局部因素主要是內膜損傷，粘連和缺如等。
原因一：內分泌嚴重失調
子宮內膜，是指構成哺乳類子宮內壁的一層，對動情素和孕激素都起反應，因此可隨着性週期發生顯着的變化，婦科專家指出，動情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內膜發生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內膜的性質，使之具有產生蛻膜的能力。因此，內分泌嚴重失調就會導致體內激素失衡，使子宮內膜週期性變化紊亂，導致子宮內膜薄。單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨牀上可以用激素調整，適量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的症狀。
原因二：人工流產
人工流產是子宮內膜薄的最主要因素，專家指出，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮內膜薄，甚至有的患者做完人流手術後就沒有來過月經，這說明，人流手術嚴重傷害了子宮內膜，造成子宮內膜薄。
婦科專家指出，因爲人工流產造成的子宮內膜薄一般需要很長時間恢復，有的患者甚至無法恢復，因此，專家特別提醒患者一旦人流後月經沒有按期來，就一定要就診檢查。
原因三：子宮發育畸形
子宮發育畸形也是子宮內膜薄的一個原因，但長期以來一直別人們忽略，臨牀上，有的患者的子宮造影已經不是倒梨形了，甚至是細長條，這種因先天性畸形造成的子宮內膜薄一般臨牀上很難治療。
