孤獨醜是指人長期孤獨，處在一個身心健康都十分高危的狀態，從而會加速人衰老，孤獨現如今非常普遍，對於孤獨的理解每個人都不一樣，年輕人比老人更孤獨嗎？下面本站小編就帶來介紹。
所謂「孤獨醜」，是長期孤獨將人置於生理健康和心理健康的高危狀態，進而外在表現出的精神不振、加速衰老。
Buck衰老研究所發表在《Aging》上的一篇文獻表明：不良「心理狀態(psychological state)」——如：孤獨、不快樂的感覺，會比吸菸、中風或肝病更快加速衰老。
這是一項以11914名中國人爲樣本的研究。科學家們構建了一個「血液衰老時鐘」模型，並將預測年齡數據與多項生理與心理指標進行分析，他們發現：當人們處在長期孤獨或其他負面心理狀態時，預測年齡將比他們的實際年齡老1.65歲。
與之相比，吸菸的影響也只有1.25歲。
這不是學者們第一次將孤獨與吸菸進行對比。早在2015年，楊百翰大學的神經學教授Julianne Holt-Lunstad就發現：缺乏社會聯繫所帶來的健康風險，和每天抽15支菸與酒精成癮幾乎一致，孤獨感和社會孤立對身心健康的影響是肥胖的兩倍。
孤獨還可能讓人長期處在應激狀態，損害免疫系統。長期孤獨的人患心血管疾病、癌症和炎症性疾病的可能性均有所上升，死亡率也比平均水平高出26%。
孤獨對心理狀態和認知能力的影響同樣巨大，長期感到孤獨的人患抑鬱障礙的可能性比平均水平高出15.2%，患焦慮障礙的可能性高出13.1%。同時，孤獨也可能造成認知能力下降和阿茲海默症的風險。
美國最近的一項研究估計表明，工業化國家中有三分之一的人口感到孤獨，每12個人中就有1個受到孤獨問題的困擾。
孤獨問題更加嚴重的英國和日本，分別在2018年和2021年設立了孤獨大臣一職，以應對孤獨問題導致的自殺、蟄居等問題。
孤獨感伴隨人的一生。以往人們常認爲，老了纔會孤獨，但2017年英國國家統計局的調查發現，16-24歲的年輕人比老人更易感到孤獨。
當下人們所說的「孤獨」是一個相當複雜的概念。它可能涉及3種含義：
情感孤獨：指沒有一個重要的人與之存在密切的依戀或有意義的關係（伴侶或密友）；
社交孤獨：缺少朋友、鄰居或同事的社交網絡；
存在孤獨：人類的普遍狀況，它代表自我與他人的分離。
「孤獨」的概念如此之廣，每個人的理解都存在差異，因此孤獨在作爲全球問題的同時，又是一個極端個人化的問題。
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