媽媽是負責照顧全家的人，因此維持健康很重要。隨着年齡增大，你應該開始注意你的血壓、膽固醇，以及子宮頸、乳房等，這些很容易隨着年齡而變糟，出現相關性的健康問題。尤其是產後的女性不僅要操勞孩子以及家庭的瑣事還要上班，隨着年齡的增長身體會越來越不好，出現各種不適，因此，最好定期接受健康檢查。
1、接受血壓檢查
你應該每2年檢查一次你的血壓，如果每次檢查的數值都上升，就應該更頻繁的檢測。一般來說，收縮壓應低於120，舒張壓應低於80。
2、膽固醇的篩檢
這需要在有心臟疾病風險的年齡階段測試，而且如果你的水平有問題，則需要重複檢測。正常來說，超過44歲大約每5年檢查一次，如果數字升高，則縮減年限。
媽媽應定期接受健康檢查。
3、糖尿病的篩檢
如果你的BMI大於25，還有其他糖尿病風險因素，你應該進行測試。BMI超過25表示超過體重，有糖尿病的風險。此外，血壓超過130/80也應該檢查。超過44歲每3年檢查一次。
4、牙齒視力檢查
牙齒需要每年檢查，視力則至少2年檢查一次。一旦女人超過40歲，她每年都需要檢查視力，有青光眼或其他眼睛問題家族史者，更應該檢查。
5、乳房健康檢查
你應該每個月自我檢查乳房的健康情況。但不建議使用乳房X光檢查，直到40歲，之後你應該每年或每2年檢查一次。
6、子宮頸的抹片
一般來說，子宮頸抹片檢查在30歲之後就需要每年檢查，但如果你在30歲之前已經生過小孩，就應該開始每年接受檢查。
7、身體健康檢查
在20~30歲之間，你可以每2年進行身體健康檢查一次。但在40歲之後，你需要每1年或2年檢查一次。
1、出現乳房腫塊
乳房出現腫塊是許多女性都擔心的問題，雖然乳房問題不僅會出現在年紀大的女性，但年齡是一個風險因素。年紀大的女性罹患乳癌的風險會相對提高。
2、子宮頸的病變
隨着年齡增大，你的子宮頸也容易出現問題，通常是和生育有關。但如果沒有生過小孩，年齡也是子宮頸病變的一個風險因素。
3、易膽固醇過高
女性過了25歲之後，新陳代謝會下降，因此體重數字容易上升，甚至也很難降低。肥胖容易導致膽固醇過高，提升心血管疾病的風險。
4、容易血壓過高
很多媽媽因爲育兒、家務、雜事太多而容易發脾氣，這都會增加高血壓的風險。年齡、肥胖也都是高血壓的風險因素。
