女性生完孩之後體內激素髮生很大變化，往往會面臨着一系列的問題，如腿腳腫脹、妊娠紋、出血以及便祕和腹部突出等，這就需要孕婦做好心理準備，正確地去應對產後的尷尬事。
產後將面臨着哪些尷尬事？
1、私處疼痛
分娩過程中或會陰撕裂、或會陰切開術時會引起私處疼痛。凡是陰道分娩的孕婦，會陰撕裂時會縫合修復，因此生完孩子4~8個星期內會出現私處疼痛。
2、出血
一般生完孩子後會出現惡露，往往持續6個星期左右，惡露中含有黏液、血液以及子宮產物的產後分泌物，通常一個月左右出血問題會逐漸減輕。
3、腿腳腫脹
子宮騰空時，血液會流向一些地方，通常生完孩子幾個星期內，血液會在雙腳、腳踝和腿部淤積，這種症狀往往發生在生育2~3個孩子的女性身上。
4、妊娠紋
一些孕婦胸部和大腿處，還有臀部以及腹部會長妊娠紋，雖然生完孩子後妊娠紋褪色，若想完全消失是不可能的，非常影響形象，降低女性自信心。
5、腹部突出
女性在懷孕期腹部會堆積太多脂肪，能有效保護正在生長的子宮，避免胎兒受到外力影響和傷害。生完孩子後堅持做側支架式練習，能使得腹斜肌得到鍛鍊，有效消除腹部脂肪。
6、掉頭髮
生完孩子後，雌性激素水平會逐漸下降，毛囊會進入生長末期。生完孩子前6個月會出現掉頭髮的情況，尤其是早晨和洗頭髮時，通常一年左右頭髮濃密程度會慢慢恢復到以前。
7、便祕
懷孕後體內激素水平會影響胃腸道運轉，尤其是患有痔瘡或會陰撕裂的女性，往往因爲疼痛而拒絕排便，從而引起便祕。這種情況下應多喝水，多吃含膳食纖維的粗糧或蔬菜水果，也可以合理用大便軟化劑，能有效緩解便祕問題。
8、痔瘡
不管是懷孕還是分娩都會對直腸帶來壓力，從而引起痔瘡。若總感覺到局部疼痛以及腫脹，應選擇正規醫院做檢查和治療。可通過熱水坐浴或塗抹藥物的方式來減輕疼痛感，不過哺乳期的女性需按照醫生囑咐用藥，以免使得藥物成分通過乳汁進入孩子體內。
9、乳房和子宮疼痛
女性在哺乳期乳房會有明顯的腫脹和疼痛感。若乳房某個區域比較堅硬、出現紅腫熱痛以及持續性發燒，需警惕乳房膿腫和乳腺炎，必須繼續治療，以免增加治療難度。另外萎縮性子宮也會有明顯的疼痛感，因爲生完孩子後葉催產素會大量釋放，從而使得子宮收縮。一般生完孩子前一星期左右會有劇烈的疼痛，6~8個星期後疼痛感會有所減輕。
10、尿失禁
溫馨提示，女性生完孩子後需正確應對以上尷尬事，不必太擔心，期間要調整好飲食結構，均衡攝入營養，避免挑食和偏食。
一部分女性咳嗽、大笑或做劇烈運動時會出現尿失禁，因爲膨大的子宮和分娩會對盆底肌肉帶來壓力，從而減弱膀胱肌力量，使得膀胱暫時失控。通常分娩後幾個星期內尿失禁就能消失，平時可以多做提肛肌訓練，這樣能增強骨盆肌肉力量，有效緩解尿失禁問題。
