男性在日常生活中預防不育應該要補充一些微量元素哦，因爲身體缺少微量元素是容易造成不育症的。今天，小編將詳細介紹哪些微量元素可以幫助你遠離男性不孕。過來看看。
預防不育需補充微量元素
鋅：鋅是生殖系統內重要的微量元素，它的缺乏可以造成一系列不良影響，主要包括影響青春期男性生殖器官和第二性徵的發育，影響精子的活動能力，削弱機體功能而易患前列腺炎、精囊炎、附睾炎等感染性疾病，影響促性腺激素的分泌，還可以抑制機體對有害金屬鉛的排泄。因此，適當補充鋅可以維持和改善生育能力。
硒：硒具有強大的抗氧化作用，谷胱甘肽過氧化物酶需要硒的協助才能夠發揮其最大的功能。硒的缺乏可以使體內過氧化物濃度增加，造成機體的自我傷害，包括對男性生殖系統及睾丸的傷害。因此，適當補充硒也是有益的，還能抵抗鎘、銅和鉛對睾丸的破壞。含硒量較高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。
碘:缺乏碘的男性，容易發生功能障礙，精液質量也差，含有碘鹽可以補充人體對碘的需求。鎂、錳、鎳也是人體的必要因素，在保持正常生育能力中起到一定的作用。
最後，再來告訴你，哪些你意想不到的基本會導致不育吧。
男性不育的疾病因素
砂眼影響精蟲活性。衆所周知，沙眼是由沙眼衣原體引起的，但沙眼衣原體還以使男性尿道、輸精管和睾丸發炎，減弱精蟲的活動能力。所以，沙眼不是小問題，不要等到精子健康後再想起治療。
腮腺炎搗毀生精“車間”。流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中不犯罪，還在男性睾丸中惹麻煩，破壞生精工作場所精曲細管，導致不育。所以醫生建議，如果老公患有腮腺炎，你們的懷孕計劃應該相應的延遲，至少要等他痊癒後再考慮懷孕。
疾病影響精子質量。許多其他疾病也會降低男性精子的質量和活力。例如精囊炎、前列腺炎、各種性病等。另外，貧血、白血病、食物中毒等問題也會導致精蟲的發生不足不育。
預防不孕，補充微量元素也要適量哦。
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