因爲工作需要長時間坐着的話，工作的坐着1、2小時後，建議花5、6分鐘活動，對預防前列腺炎非常有幫助。那麼，前列腺炎的傳染源是什麼？
細菌、原蟲、真菌、病毒等各種微生物成爲前列腺炎的感染源，其中細菌最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
細菌入侵途徑主要有三種
一、血行感染，臨牀發現，細菌性前列腺炎的90%以上是由微生物感染引起的。
二、是淋巴感染，比如下尿路感染和結腸、直腸炎可以通過淋巴管道感染前列腺，發炎。
三、直接蔓延，男性排尿時，尿通過前列腺，尿中的細菌可以直接進入前列腺，引起前列腺感染。
前列腺炎的自我按摩療效是肯定的，操作簡單，患者容易接受和把握，是非常好的輔助治療手段。
方法爲:
(1)、排便後，可清潔肛門和直腸下段進行按摩治療。患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順着肛門在直腸前壁接觸前列腺後，按照從外向上向內向下的順序按下前列腺，同時向患者提高肛門，使前列腺液排出尿道口，立即排尿。
(2)、自我按摩:患者蹲下或側向屈曲臥位，排便後清潔肛門和直腸下段後，用自己的中指和食指按壓前列腺體，方法與前列相同，每次按摩3~5分鐘，前列腺液最好從尿道排出。
按摩時用力必須柔軟，按摩前用肥皂潤滑手指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發觀前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
