限制過量蛋白攝入，忌辛辣刺激食物，忌發物。如魚、蝦、蟹、公雞、牛肉、海鮮等食物具有一定的致敏因素，可使人體發生過敏反應，能使炎症加重，需要注意少吃或者避免食用；忌肥膩厚味食物，如豬肉特別是肥肉等高脂肪類的食物，可以多吃點蔬菜水果類等富含維生素和纖維素的食物。
蕁麻疹患者飲食需注意以下幾點：
一、勿服食可疑食品或藥品，並留心排便正常與否
蕁麻疹的原因各式各樣，也有許多個案原因不明。因此，針對蕁麻疹的病因，應避免服用疫苗、異種血清、輸血、青黴素、痢特靈、阿斯匹林等藥物，食物如魚、蝦、蛋、牛奶等豐富於蛋白質的食物。
二、蝦類食物可以用紫蘇
吃魚、蝦、螃蟹出現蕁麻疹，可以吃大量新鮮的紫蘇葉，也可以喝紫蘇葉的煎汁。做法是用幹紫蘇葉5克加200克水煎制而成。
三、慢性蕁麻疹可以多吃芝麻
皮膚易發蕁麻疹的人，可以經常吃芝麻，改善體質，增強體力，增強皮膚，不易發疹。經常吃黑芝麻醬效果很好。
四、桃葉可做洗浴劑
桃葉湯可抑止蕁麻疹搔癢，有防治蕁麻疹的功效。取生的桃葉陰乾，搗碎放入紗布袋中，置於浴缸內。將水煮沸注入浴缸，待冷卻至適當溫度後，身體慢慢浸泡在浴缸，效果很好。
五、枇杷葉的煎煮法也有效
枇杷葉的煎煮法也有治療痱子和蕁麻疹的效果。取三片葉片，用手捏碎，放入500克水煮沸。煮汁冷卻後，用這個清洗患部。也可將枇杷葉放入紗布袋中，放入浴池水中一段時間，作爲洗浴劑使用。
六、疹子嚴重時應禁食的
漢方認爲會污染血液的食物，會惡化蕁麻疹。不新鮮的蝦、螃蟹、蟑螂、牡蠣貝類、竹筍、糯米、巧克力、咖啡、辛料、糖等，出疹子時禁止吃，容易出蕁麻疹的人要經常注意吃這些食品。此外，蕁麻疹的食物應該更加禁食。
