知道減肥對身體的危害後，越來越多的人開始喜歡半絕食減肥法。與減肥相比，半絕食減肥法可以緩衝身體，適應身體後逐漸減少熱量。讓我們來看看半絕食減肥法的好處
1、讓消化器官休息，功能重新分配
如果胃腸經常消化吸收食物，身體的排毒代謝功能量就不能得到合理的分配供應。腸胃減少運動量後，身體的代謝功能分配給更多的能量、旺盛的運動。
2、排除體內毒素和過剩物質
地震中，倖存者實際上依靠體內備用系統生存，這些備用系統的能量實際上在我們體內過剩。在排毒中，最重要的兩個階段是清腸和清血。清腸是清除體內的宿便，清血是清除細胞和血液中的垃圾。
3、提高免疫力
經過阻斷、排毒、重建過程，身體免疫力全面提高。例如，癌症患者使用斷食療法，體內的白細胞和癌細胞處於飢餓狀態，癌細胞沒有生命力，但白細胞更有戰鬥力，通過吞噬癌細胞生存。
4、確保理想體重
肥胖者，由於細胞便祕，所有器官功能不良。半斷食的最終目的是製作優質蛋白質，處理劣質細胞，維持理想的體重。正常體重的人，持續攝取劣質食物，體內也充滿劣質細胞。
實行半絕食減肥後，可能比正常體重稍微輕一點，憔悴一點，就像生病一樣。但不用擔心，這是處理劣質毒素細胞製造優質細胞的過程。
半絕食減肥法對身體沒有傷害，但不建議長期使用，只能作爲短期消毒減肥的方法！
